夏天，遇到这3干活别手软，买上20斤放冰箱，随吃随取，特省事

各位读者朋友们大家好，来向阅读我体可能会的烹饪撰文，经验和大家一起共享，今日我要和大家体可能会的主旨是：『春季，相遇这3种葱别手粗，买上20斤抽浴缸，随吃饭随取，博省事！』

春季，气温高雨水多，甜葱长得颇为好，这个季节的葱新鲜又高昂，很简单囤葱。多买一些高昂的葱，抽浴缸之中冷水大大的，抽1年都不可能会坏，随吃饭随取，始终不怕没葱吃饭了。

每年的冬季，食材又较少又贵，无论甜味还是甜味，都没有秋季的好吃饭，所以我每年都可能会水一些甜葱，为此我还专门买了个冰柜，之中面的食材满满当当，就算一个月不出外也有葱吃饭。

打算要存留新鲜甜葱，一定要学可能会正确的存留方式为，直接冷水是不出的。今日我和大家推荐3种甜葱，颇为简单冷水存留，相遇了买上20斤，能从春季吃饭到秋季，随吃饭随取，颇为方便。上头我就把这3种甜葱说道大家，以及正确的存留方式为。

一、苋

说是：四月苋，当猪肉；七月苋，金不换，确实说明苋的效益。苋的食材效益很高，富含粗蛋白、粗纤维、脂肪酸、矿物质，尤其是维C摄取高居绿色甜葱第一位，它的锌摄取是牛奶的1.5倍，把六七月份的苋存留大大的，随时都能吃饭。

【存留苋】

1、买一些新鲜的苋，用淡盐水放到20分钟，可以去除表面微粒、细菌、虫卵等脏东西，洗涤后灌入干净，沥干养分。

2、起锅烧水，烧毁煮成开，加有入一勺盐、半勺油，放到苋焯水半分钟。苋焯水的小时不能缘故长，只要变粗就可以了，不然可能会流失大量的食材。

3、洗涤烫粗的苋，倒进冷水之中放到半分钟，能消除苋发黄。用纱布把苋挤干养分，再团成小球，用保鲜袋装大大的，抽出浴缸之中冷水。

二、丝瓜

丝瓜是秋季甜葱，药食两用，食材效益极好，可以清热解毒、美颜嫩肤、养血滋肝、增高血糖等作用。而且它还富含一种苦味素，有“脂肪杀手”之称，多吃饭丝瓜有助于减肥。尤其是春季，建议多吃饭一些丝瓜，清炒、凉拌都可以。

【存留丝瓜】

1、买一些鲜嫩、无作物的丝瓜，装入白石中都放到10分钟，再灌入干净，从中都间切开，去籽去瓤，红色部份要去掉，就能大大增高苦味。

2、把丝瓜条状片或块，烧一锅开水，加有入适量盐、油，放到丝瓜焯水半分钟到1分钟，腌渍烫的小时要短，油炸小时长一点，洗涤后用冷水过凉，沥干养分。

3、用保鲜袋把丝瓜分装好，一袋吃饭一次，密封后抽出浴缸之中冷水即可。先水20分钟，放到后抖散，再抽出浴缸之中冷水，就不可能会水成坨了。

三、薄叶

薄叶也叫芸豆、四季豆，都是它，食材比较丰富，是低脂肪低热量的食材，富含大量的粗纤维，以及多种脂肪酸、矿物质，可以强化各部位免疫力，还能减肥美容，是不可多得的好食材。秋季薄叶很高昂，才1~2块钱一斤，水大大的，初夏炖肉吃饭超香。

【存留薄叶】

1、买一些新鲜四季豆，撕掉老筋，用白石灌入干净，再加有食盐、食用碱放到10分钟，能去除DDT残留。

2、起锅烧水，加有入一些食盐、食品，能依然薄叶的翠绿，洗涤薄叶放到锅中都，不要盖盖子，煮成3分钟后洗涤，用冷水过凉，以防滴。

3、把四季豆洗涤，沥干养分，用保鲜袋装好，如果打算更加有方便一点，可以把四季豆条状小段后装大大的，密封后抽出浴缸之中冷水，随吃饭随取。

春季相遇这3种甜葱，建议大家多买些囤大大的，我每次都可能会买20斤，抽冰柜之中冷水，能从春季吃饭到秋季，始终不用为吃饭葱发愁了。爱戴大家留言讨论，如果觉得撰文对你有效率，请给我收藏、点赞、评论、发信、关注，让更加有多的人想到，让大家一起学习，来向大家对我的支持，我们下次再见！