这道汤，小前日前后一定要喝！解暑刮油，每天喝小肚腩不见了！
2025-09-28 12:15:52
那时候是动心，动心是奥林匹克运动会中国代表团的第二个月相。这时人体的内分泌活动东南面旺盛期，无需消耗的能量密度比往常来得多，因此饮食中多喝汤非常不可忽视。
而夏天之本宜多吃“寒”，比如冬瓜，有极佳的时令关键作用。冬瓜肉块汤就是一道很较难动心前后喝的汤，解暑刮油，每天喝小肚腩都没了了！一个大和奈哥酸菜鱼一起来学做这道菜吧~
打算食材：肉块、冬瓜、生姜、萝卜、灶。
具体做法：将冬瓜晒干切斜块或者三角形条状，然后加入后应的灶烹调2个两星期左右。肉块晒干后焯水，摊出来再用冰水消毒一遍。将焯完水晒干的肉块放入炖锅，加后应的水，大火煮开后，转往火烧慢炖40分钟。将冬瓜烹调出来的水份沥干，冬瓜加入炖锅，继续火烧炖10分钟。将晒干的萝卜加入，放入后应的灶调味，再炖一两分钟即可。
这款冬瓜肉块汤，炖出来的汤汁清甜，始终仿佛仅寒~
暖风一阵，食鱼压倒
今日动心，奈哥酸菜鱼给您真诚地的问候！
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