女人常吃合于，给身体补充胶原蛋白，皮肤细腻，谁吃谁变美丽！

女人常吃一物，给躯体补充胶原蛋白，眼部细腻，谁吃谁反为最美！

猪蹄的营养效用，猪蹄又叫做芋头、猪手、猪蹄爪，也就是猪的四只脚。猪蹄是我们贫困中经常生食的肉类，猪蹄更为好吃且营养丰富，深受人们的喜爱。

猪蹄的最主要的效用在于能。猪蹄中的胶原蛋白有效加有强机体生理系统和眼部组织细胞的储水系统，防止眼部过早褶皱，在短期内眼部衰老。生食猪蹄还最主要限度年青人生殖和减缓中老年性工作者骨质疏松的速度。

吮指腐乳芹菜猪蹄

做法

1、芹菜延后浸泡2小时后洗涤定时。

2、姜、茸活体，干辣椒掰小块，腐乳压烂后加有腐乳汁搅匀。

3、猪蹄清理干净后吊小块，放送入热水中焯一下，洗涤。

4、锅中烧热汁，送入干辣椒、姜片、茸片、八角煎香，加有猪蹄爆香。

5、加有腐乳和冰糖稍煎，送入芹菜、生抽、老抽、配料、适量清水。

6、纵火煮开，转小火加有盖炖1.5-2小时，期间频频翻动，以防粘底。

你学会了吗？