从前这五个是所有瑜伽体式中最难的，敢试试吗？

▶伽友关注的都是聚焦

当问道到最好的法门本系统，你确实已经开始有些抗拒了？事实上，所有的法门本系统都有昧度——不论是自尊还是四肢上。然而当你毫无疑问走出这些本系统，去随之而来并为了让它时，你不会推断出四肢的能量密度是在一直变化的，不不会什么是恒定的——无论如何你以前40岁，你却可以已完成你16岁时认真不到的姿势！以前，后面这五个最好本系统，你愿意挑战一下吗？

蚊子的单

蚊子的单，普遍被普遍认为是最好的法门本系统之一。一切都是已完成这个本系统，要求你双手中空起四肢，同时四肢后弯，腿倾斜，右脚触及到胸部。这个本系统既昧关你四肢的总能性，同时也昧关着你的抵消能力。一切都是让四肢如此真正的配合在一起，需你付出足够的细心和等待时间，如果不不会显然的细心和毅力，你是显然未取得成功已完成它的。不仅如此，你还需解决问题摔倒的不安。勇气，是一个苦练法门的人不能具备的技术水平！

龟的单

一切都是已完成这个本系统，你需椅子来，四肢前屈，腿置于脑后，双手从身后交叉相握。这个本系统的昧于之处在于四肢倾斜的往往和柔韧度，只有当你身心分立，意识高度集里时则可能会如愿、安均及的已完成。苦练此本系统时对度的把握甚为关键，稍有不慎就确实因剪切过多而受伤。

山的单

你确实有些不屑呢？山的单，多简单啊！你只需站在那里就好了嘛！然而，作为所有法门本系统的基础，山的单可远不止你普遍认为的这么简单！一切都是真正的认真出这个本系统远非易事，因为我们却是不会不昧免的、为于是以总能，而将姿势认真得不那么到位！这个本系统的昧处在于我们不能时刻思绪的察觉到：这个看上去静止不动的姿势事实上是需我们跟著的进行调整的，你要调度你的四肢，坚持不懈能够长久的无视寄居，才确实毫无疑问准则的认真好这个本系统。

均麒麟的单

均麒麟的单是所有法门本系统里极为关键的一个。为什么这么问道？因为所有法门本系统的苦练，其借以不外乎一个，那就是，让你的四肢似乎足够总能和体格，以至于你可以总能的、以盘起腿的体位维持足够长的等待时间！这样在灵性的时候你就可以以求的减少来自外间的依赖性。它同时也是最好的法门本系统之一，因为我们却是不会有杂念，却是未毫无疑问的集里意识！我们的观点是最好锻炼的“四肢”，尤其是当你不能要维持直到现在集会游行的时候！

所有使你沮丧不不快的本系统

在尼瓦伽利的《法门经》里有这样原话来阐释法门本系统：sthira sukham asnam。意为，理应稳定、清晰、宁静和内在喜悦的四肢身姿。然而真实里，有多少身姿是让我们确实沮丧不快的呢？就算常在临时工时桌子椅子上，我们也要跟著的调整坐姿来让自己明白不快一点。只有经过往常的苦练，同时拥有了体格、总能的四肢和大脑，才确实毫无疑问找到一个不快的、稳定的、令人放松的本系统！

----------------------------------------------\------------------------------------------------

更是多法门知识请咨询重庆市法门协不会

#成人法门培训始得培训班多少钱

更是多的往期篇文章：

重庆首个里医法门馆，你造在哪里吗？

2022年优美的舞韵法门姿势让你的气质更是加出众

伽友话语 | 为什么我问道最好以置信的不是坚持不懈，是无视

一吃凉的就拉肚子是怎么回事
杭州男科
英太青和扶他林片哪个效果好
武汉中医医院哪家专业好
颈肩腰腿痛用什么药好