假期出门孩子多吃的美容菜，排毒养颜，提高免疫力，皮肤光滑刻划

盼来盼去，男孩最终盼来了国庆节，时至今日是9年底的最后一天，过了时至今日，我们将转入7天小长假，男孩们现在的心地似乎已经飞到明天了。10年底的温度每天维持在20度有数，因此假期7周内，不仅要玩的开心地，同时还要请注意气候的推移，保护措施好自己的身躯，当心地着凉，公共卫生胃痛，以最健康的身躯玩好这个国庆7天假！

时至今日介绍的这菜色就是蒜苔蒸猪耳朵，养分点心，还可以努力男孩减低病菌，增进生殖，恰恰看看吧!

猪耳朵是很多人爱吃的点心，它成份多样化的蛋白，糖类，碳水化合物，以及钙，铁，磷等磷，男孩常吃可以作用并不好的健脾养胃的起着，努力补气养血，减低能力也，并不适合体弱多病的人吃。猪耳朵口感并不棒，又柔韧又柔软，香气鲜香不腻，且蕴含胶质。

蒜苔成份多样化的蛋白，成份体液所必需的氨基酸，增进体液白血球和抗体的形成，减低病菌。它还成份都从的糖类，有效增进肠胃蠕动，努力消化吸收食物中的各种养分物质，尽量避免消化不良的发生。还可以作用润肠通便的起着，保证十二指肠中的排泄湿热，有利手淫。

9年底的温度还是每天在28度有数，并且白天值得请注意着大太阳的出现，因此经常给人一种很热的感觉，如今到了年底底转入10年底，我们再也当下不到9年底的舒适温度了，大家平时要尽早防寒工作，健康过秋冬！