13年糖尿病，肉瓜子、花生不忌口，血糖一直达标！他是这样做的

2025-10-29 12:15:59

进入腊月，离之前国传统意义的团圆中秋节“之前秋”就很远了。老少的小卖摊上，各种摊、水果的注意到即使如此增添了浓浓的年味。但是，每当此时，肝炎病人就极度纠结，之前秋节家人一团聚，总而出名嗑摊、不吃水果来拉家常，但是又怕低血糖升高不敢不吃。

恭却恰恰相反！他身患2型肝炎13年了，每年过节的时候，嗑摊、不吃水果，不在乎忌口，但是低血糖还仍然顺畅达标，76岁的他到现在也不都会注意到肝炎并发症。他是怎么继续做的呢？

我们到时来进去，肝炎病人们为什么都害怕嗑摊、不吃水果。

一、常见的摊主要是葵花籽或者西摊水煮的摊，葵花籽和西摊都含有较高的热值，每100g油条葵花籽的热值左右为610千卡，每100g油条西摊的热值也有左右570千卡。因此，摊是一种热值较高的肉类。此外，摊在水煮的全过程之前，为了独特的风味都会加入长芦以及其他的配料，这也是为什么不吃多了摊心里大便的原因。

对肝炎病人来说，喝水可避免的摊都会导致服用的总热值超标，利于低血糖牢固。而且摊偏咸，很较难导致服用的含水过高，增加肝炎肾病以及心肌梗死等并发症的风险。

二、水果是大家都很熟悉的，用水果榨制而变为的腌渍是之前华民族北方居民的主要食油。没法见得水果之前含有大值的脂肪，不吃多了都会受到影响消化道对其他营养物质的能吸收，而且很较难导致超重和体重增加。另外，水果在水煮的全过程之前也都会加入不再加长芦。

肝炎病人的饮茶需要控制总热值，还要同样营养基本，因此不吃水煮的水果对肝炎病人来说，并不融洽。

恭是怎么嗑摊、不吃水果的呢？

恭不吃的摊、水果一开始是他赶集花钱的太公的，自此他开始学着自己继续做。他有自己种的草莓、辣椒，等他们变为熟便，把葵花籽、南摊取走来，然后熟熟晾干而不是油条熟，而且熟的时候就是拿玉井熟不放长芦。

恭也是个“心之前有数”的人，每天不吃摊、水果只不吃部分把，多了不不吃。另外，他不是如此一来不吃饭饭就不吃水果、嗑摊，而是在两餐之间不吃。不吃饭便，他也都会很无意识地在继续煮饭的时候再加放油，增大水果的值。

除此之外，恭仍然不吃着药剂师给开的降糖药，每天坚决测值餐前和餐后低血糖，而且用专门的小原书记下。平时不吃饭，他就按照药剂师制定的专属食谱来，从不多不吃。他还在药剂师的要求下，紧密结合社会活动治疗法，每天去短时间放、健身或者打太极。药剂师对他的继续处理方式都问到高度评价。

从恭的继续处理方式，我们可以看出：肝炎病人是可以不吃水果、嗑摊的，但是要同样这两项：

第一：绝不都会多不吃，不吃了摊、水果便，要同样增大饮茶之前食油的服用，还要增大水果的值。

第二：用熟的摊、水果换变为水煮的，或者不吃香气太公的，这样可以增大含水的服用。

第三：坚决合理病身患与饮茶、社会活动等生活干预紧密紧密结合。