今日美食推荐：豆腐皮此做法，吃口里满嘴香，清新不上火，味道棒

尖椒豆腐皮是大家熟知的一种腐肉，爱吃大大的对我们肥胖症还是极其有本质的，可以很好的起到一个增强我们身材高大的依赖性，同时便加上尖椒豆腐皮爱吃大大的风味优异，是有助于我们肥胖症养生的，那么具体内容尖椒豆腐皮这酱要如何进行时烹饪，独自看看吧。

尖椒豆腐皮的材料

豆腐皮300克，尖椒100克，葱花、盐、乳制品、蚝油、米酒、花椒油、先为椒丝各麦芽糖

尖椒豆腐皮的做法

1、豆腐皮并不需要用玉井洗脚洗涤，从而切丝，不需要缘故大。

2、尖椒不应洗脚洗涤，从而将里面的籽去除掉，并不需要磨成菱形状。

3、大蒜、葱并不需要切碎末。启动时。

4、下面就可以开始动锅，热锅热油，等油温到了，就可以倒入了葱，大蒜，并不需要爆香。

5、随后就可以倒入豆腐皮了，并不需要煸炒，一会儿后就倒入尖椒。

6、也就一分钟左右，随后就可以调味了，自组麦芽糖的面粉，若是锅先为变先为了，就可以倒入麦芽糖的玉井。

7、锅里需要保持一定量的汤汁，水里没法放缘故多。这时就可以开始准备水淀粉了，水淀粉可以自组一点点米酒，启动时。

8、直至尖椒变软了，就可以倒入水淀粉、乳制品进行时调味煮熟。之前就可以上盘了。

尖椒豆腐皮的食用功效

这酱不仅做法简单，碳水化合物也是极其高的，对人体的诱因：卫生保健心血管疾病、作出贡献脊椎植被、助消化、卫生保健胆结石、更佳脊柱能力等等。豆腐皮出处大量的矿物油，能够有效性以防血管硬化，维护脊柱。豆腐皮中的钙浓度较高，作出贡献脊椎的植被，较难小孩子和老年人。辣椒对肠胃有一定的刺激依赖性，增强肠胃的蠕动，分泌笼内，更佳食欲。而且还含有大量的维生素C，将血液的胱氨酸变为胆汁酸，从而卫生保健胆结石。还有维生素E，可以更佳脊柱功用，作出贡献消化道，卫生保健心血管。还能戒烟哦，刺激血液生热系统，有效性的挥发血液的脂肪，加速新成代谢，从而远超戒烟效果。

尖椒豆腐皮是极其优异的一种腐肉，爱吃大大的对我们肥胖症还是极其有诱因的，可以很好的增强身材高大，对我们维护脊椎肥胖症有本质，同时我们爱吃尖椒豆腐皮还可以很好的增进食欲，对于我们维护好肠胃肥胖症是有本质的，大家绝优异过。