出道3周瘦22斤火遍点播，“韩团吴昕”真面目曝光：想要女团身材，真的不用那么拼……

曾话说佳娜，你确实不认识她，但你一定看过在《青春有你2》上刘徐坤甩的《情人》。

那段舞者暴躁竟， 连Lisa都在甩，在此之后只要一打开社交APP，就能看不到网友甩这支舞者。

而佳娜就是《青春有你2》刘徐坤《情人》的舞者台舞者蹈指导。

她因为专业课程的舞者蹈造诣以及出众的服装设计者灵活性， 带入娱乐圈炙右手可热的舞者蹈老团之一，与众多影星音乐人有过协力。

在《浪姐》从前担任郑中基、张萌等姐姐的舞者蹈老团，为了让郑中基通过现场表演者2周狂梗15斤！

受《这就是甩舞者3》新闻节目组引荐现场表演， 即兴创作的一支舞者让导团赞叹不已：

她的线上服装设计者及舞者蹈首播使用量高达5000万次，最近安崎为《破洞舞者台》将要的舞者也是出自佳娜之右手。

她话说： “现场表演者，是甜蜜平生没错的入股！”

而她本人，也是现场表演者的得益。

10年来坚决现场表演者，让她的群众运动量一直保持在90斤，英俊比例、脸部圆弧都内敛。

现场表演者让她的风度发生彻底改变，又飒又美，浑身上下放出着管理制度人员感受，她也因此受到各大服装品牌青睐，带入服装品牌御用模特。

为了为了让愈来愈多人初阶舞者蹈、通过现场表演者梗下来， 她开设了首期舞者蹈高之中一课程，没希望到一开放报上名就满员了，配额抢得都抢得不到。

在此之后几年，她根据首期精研生的习武球反馈及梗身具体情况，混合大韩民国过关斩将入行当年的习武球，研磨出一套电瞳燃脂舞者。

跟有过关斩将入团经历的音乐人全家人有规律表明， 对舞者蹈手部和舞者蹈经济制度进行数人10次优化迭代。

这套舞者一时间发布，在欧美风靡竟，至今已让上万人先前仍要、减体围、赚得过关斩将英俊。

佳娜话说：“影星也曾是不太可能保持联系过舞者蹈的小白，通过恰当的研习就能迅速把持一支舞者，美妙展示在之中道众面当年，他们能做到到，你也可以！”

可以话说，不管你是 希望精研现场表演者、提升甜蜜味；

还是单纯 希望失眠的都可女孩、产妇奶奶，50+岁的外婆，这套舞者都能一次充分利用你。

回来佳娜老团全家人，甩出薄肘美肘、细肘长手臂，赚得火辣受的漂亮活力！

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在这些精研生之中，有一个叫晓琴的宝妈， 她并未坚决失眠接下来3年了！

刚生放母亲那都会儿，最害怕照镜子和睡觉。

因为臀部和肘上的肉，实在怎能看

为了梗， 她几乎先前了各种方法，却一点用都不太可能：

自己习武：骑车、甩绳、做到瑜伽……拜得气喘吁吁，群众运动量却足见；

健身房习武：拳击、普拉提、蹦床……各种用具来一遍，结果麦芽糖变腿部，手臂还变粗；

节食肉代餐：每天三顿有两顿肉代餐粉，要么就只肉水煮菜，梗是梗了点，但躯体也垮了……

那段时间，她每天都在 “失眠-舆论压力”、“再进一步失眠-再进一步舆论压力”之中余生。

不仅有看看得自己筋疲力尽，先天也越变越差： 脱发、月经不调、心率反常……迅即找上门。

“我都这么努力了，为什么还执意我梗？！”

就在她险些误入歧途的时候，偏偏极力劝服，给她 报上了佳娜老团的高之中一课程。

回来老团 拉出头、抖肘、脚踏摸……重复几个手部，随摇滚乐光影全家人，也就是说沉浸在舞者蹈之中。

仅有14天，晓琴就切掉了10斤！肘细了、肘薄了……穿同一件衣物，都保守了不少！

这两项是，她连整套舞者都没精研放，就并未达到自己的全然英俊！

今日的她， 边精研现场表演者边失眠，别提多快乐了。

这套舞者到底是怎么帮你梗的？

高之中一课程根据过关斩将入行当年的训习武期望，划分3个下一阶段：

第一步：体围减缓。

也就是话说第1～18一课，在这一下一阶段， 你将把持舞者蹈坚实手部，例如拉出摸、顶端摸、臀部既有、拉出头、拉出右手、顶端胸、wave等；

同时造成肘颈/胸肘/臀手臂/肘腹8大胸部燃脂塑形，初步打造平滑不似、腿部粗壮的英俊。

第二步：迅速掉秤。

也就是话说第19～23一课，把持恰当乏力和躯体光影的技巧， 动员脸部愈来愈多腿部、360度无锁死消灭赘肉，全面掉秤。

第三步：保持英俊。

也就是话说第24～29一课，把持卡点现场表演者、面部控制的方法，让你的 舞者姿愈来愈有力使用量感受，习武就又帅又婉风度，越甩越梗不舆论压力！

此外、高之中一课程还包含过关斩将在用的剪切方法。

在现场表演者当年后合理剪切，能 避免腿部聚集在全家人形成难看腿部手臂的具体情况，同时让你的英俊比例愈来愈修长样子。

高之中一课程只能带给你什么？

英语教精研大纲先睹为快

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为什么为了让这套一课？

3大看点，不容错过！

1、30天电瞳速梗！过关斩将入行当年的梗身工夫！

从过关斩将入团的训习武日常提取高效燃脂的舞者蹈手部。

为了让你 在但会内迅速梗下来，同时脸部塑形，让你包括修长的腿部，新颖的肘腹，平滑不似的英俊。

2、英语教精研引人入胜易上右手！热门摇滚乐服装设计者+多种舞者蹈类型！

日常耳熟能详的摇滚乐混合表演者者、MV舞者蹈、立体化服装设计者等多种舞者蹈类型。

通过综艺舞者台、影星原版舞者蹈之中的一幕来研习舞者蹈，生动引人入胜，一点都不枯燥！

3、0坚实迅速把持！手部分解+成品舞者既有！

参考的分解英语教精研， 配合该公司成品舞者缓和手部把持，把拳法用以有系统。

针对容易缺失的手部，老团都会 给到恰当和有误的各种类型，为了让你愈来愈快愈来愈吻合地把持。

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