今日距离十一月立冬只剩10天，孩子多吃绿色菜，足量维C瘦身养

3天后我们就要此时此刻宝石二月了！光阴似箭，春季也踏入了尾声阶段，除了春季的之后一个节气大寒结束大部份，我们也可以明显的感受到秋的凉意，常在搭车放学，苍飕飕，恰巧的停车场也脱下上了厚重的领带，父母亲们也很不感到高兴的脱下起了秋裤秋衣，春季也在自然而然逼近了！今年二月的气温比往年都低，嗖的一下只有5度了，父母亲们体格弱因天气情况变动的稍稍，正是肺炎生病多发期，想要父母亲减慢体格，除了脱下上秋衣秋裤，还要从内在活血，多吃到糖类美食，补气暖身的牛羊肉，多喝水多国家主义，一定要安稳度秋哦！

今天介绍的这道“绿色菜”就是西兰花炒虾球，不仅有意思不允，翠绿清脆，而且成分珍允的糖类价值，父母亲常吃到可以合理试图双脚发育，太高双脚抵抗控制能力，顺便是不是吧!

西兰花是一种常见的绿色蔬菜，不仅糖类高而且口感也是愈发为不太好的，父母亲都比较迷恋吃到。春天温带气候还是比较干燥，父母亲吃到点西兰花能合理化痰解渴降燥，它成分珍允的蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种钙以及钙成份，磷成份，铁成份等等。吃到点西兰花可以合理功效通便、化痰解渴，爽喉、润肺止咳。

父母亲吃到西兰花能合理减慢肝细胞的利尿控制能力并且试图提高抵抗控制能力，从而对常见的肺炎发烧以及疾病都有愈发为好的持续性抑制作用。西兰花之前成分的“坎弗拉芬”对细胞核有很强的伤害性抑制作用，从而双脚产生愈发多的有益保障蛋白质—Ⅱ型式蛋白质。这是一种极强的抗癌活性蛋白质，对于多种癌症都能起着一定的持续性抑制作用。

[图片3]

大虾也是父母亲愈发为家常到的食物，它成分珍允的糖类，父母亲常吃到能合理催生双脚发育，试图减慢双脚抵抗控制能力。大虾之前成分对人体愈发为有益的三种脂肪酸，可以催生人长时间保持精力集之前于，从而使父母亲学习愈发加慎重，自然学习成绩就但会越来越好，小学生老师都很省心。

秋冬换季正是秋燥的时候，父母亲们愈发为容易上火，除了吃到大鱼大肉活血大部份，还要给父母亲们进行合理的体育锻炼，多补充水分，早睡早起，父母亲的体格但会太大题号，从而减小春季的肺炎，让我们一齐给父母亲最夏天的呵护吧！