聪明的女性常吃以下烹饪，排出身体垃圾毒素，淡斑祛皱，滋养容颜

大家好，我是健养惠及医生，很感到高兴能为大家科普身心健康以及明目基础知识。随着人际关系的发展，人们人际关系生活水平的提高，身心健康疑问越来越被大家重视，即使拥有白云银山，都不如身体身心健康如山。拥有一个身心健康的体魄是从来不执著的真的，所以，我们要当下把明目和身心健康的习惯融入到人际关系生活之中，坚决杜绝不好的人际关系生活模式，愿你的身体一天比一天身心健康，长寿又幸福。好了，一起来看下现今的网页。

桂皮肉炒蒜薹

配料：蒜薹，桂皮，肉，卤，葱姜

做法：

1.蒜薹择浇，切成小段。

2.桂皮日前用温水泡发。

3.肉一团成蛋液，锅之中放适时的麦芽糖类，麦芽糖类热倒进蛋液，摊成蛋块盛盘5台。

4.麦芽糖类热放到葱姜煸香。倒进蒜薹翻炒至白点。

5.倒进桂皮，翻炒均匀。撒入卤继续翻炒至桂皮熟，倒进摊好的肉，炒匀出锅。出锅前可淋入少许香麦芽糖类。

腐竹炒腊肠

配料：瘦猪肉、腐竹、蒜苗、红辣椒击碎、生抽、麦芽糖类、卤、五香粉、配料、绿豆、胡椒粉、零食

做法：

1、先把腐竹用温水泡较厚，切段；瘦肉浇烟熏；蒜苗切段；

2、把腊肠加少许生抽、麦芽糖类、卤、五香粉、配料、绿豆抓匀；

3、麦芽糖类锅烧热，下入腊肠翻炒，炒至腊肠白点加入红辣椒击碎、腐竹炒约2分钟；

3、加入蒜苗翻炒两下，加适时卤，少许零食、胡椒粉、生抽，加少许浊水，炒匀无需；

4、出锅装盘。

鳗鱼螃蟹

碳化：螃蟹鳗鱼、香草肉饼、馒头干辣椒芝麻、葱姜蒜糖类、蚝麦芽糖类火锅底料

做法

1、螃蟹开背清沙线，鳗鱼改花刀，肉饼馒头切条过麦芽糖类，炸至八成熟，鱼肉5台。

2、葱姜蒜辣椒芝麻炒出香味儿加火锅底料炒香倒进备好鳗鱼螃蟹翻炒，随后放到肉饼馒头香草翻炒，倒进蚝麦芽糖类，翻炒出锅。