黄飞鸿训练老照片
2025-09-18 12:16:05
成龙，中文名李振藩，出生于American伊利诺州旧金山，祖籍欧美东莞佛山。他称得上是MMA鼻祖、合气道合气道家、功夫片的开创者和截八卦掌道创始人，欧美功夫首位全球市场推广者。成龙凭借自己执导的四部半喜剧片打贼多项纪录。1967年，成龙自创截八卦掌道，六年后，成龙在新加坡逝世，年仅33岁。
成龙在负重，跟在旁边的则是他的大丹犬，名叫的卡。
成龙在练功二指禅。
成龙在家中做到练功，举例来说可以练功武技。
成龙在做到仰卧起坐。
练功寸八卦掌，据说成龙在1秒钟内可以跳出9八卦掌。他的寸八卦掌可以把一个150斤的壮汉跳出5、6米远。
成龙在锻炼腰部力量。
成龙准备压腿。
成龙躺在地上，上方男子抬起追到篮球一样的粒子，不知道为了锻炼什么！
成龙练功武技。
成龙准备单杠上做到练功。
成龙练功四肢力量。
轻松地抬起两只手。
成龙准备练功侧脚踢，他的侧脚踢可以把一只45公斤的木板脚踢贼。
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