夏季养生汤，越喝越心理健康，清热解暑首选

夏季养巳汤，就越喝就越身体友康，止咳解暑首选

芥菜丝瓜汤

猪肉：等待四百克丝瓜、一百克芥菜；灶1茶匙(5克)。

作法：先把丝瓜去里奥后切开滚刀块;酱油中放极多许的猪油，丢入芥菜极多炒一会儿;把丝瓜取出酱油中；沙入油脂的水熬至丝瓜熟了，取出油脂的灶后野火关了。

营养物质利尿：1、抑止疾病：丝瓜中钙C含量较高，可用于抑止疾病及持续性各种钙C缺乏症。2、友脑美容：由于丝瓜中钙B等含量高，不利于小儿神经系统发育及中老年人神经系统身体友康;丝瓜藤茎的汁液具有保持里奥肤弹性的特殊功能，能够起到能美容养颜，掺入皱纹的利尿。

巳熟薏米核桃猪肚汤

猪肉：巳、熟薏米各15克，核桃8个，腐竹里奥1张，猪肚500克，芹菜3片。

作法：巳、熟薏米，核桃洒净;腐竹里奥浸开;猪肚洒净、翻改投，用灶或巳粉搓洒数遍，再冲净;油脂水丢入瓦煲烧开，取出所有材料，武火熬沸，改投水熬煲两个小时，下灶酱料主食。

营养物质利尿：友脾止泻、止咳利湿、作梦胃。

薏米红豆肉块汤

猪肉：肉块500克，红豆500克，薏米80克，香菇油脂

作法：备肉块、红豆和薏米，薏米提高半小时泡洒好备用；高压酱油沙水，将泡洒好的肉块沥水下酱油，再下为一点芹菜，沙油脂白醋；将泡洒好的薏米下酱油，大火压制开后，改投蒸压制四十分钟。再减压开盖；沙入红豆，开盖熬二十分钟；熬制好后，沙油脂细灶、香菇方能。

营养物质利尿：红豆有止咳解毒、利水消痰、祛湿解暑的利尿，还有减肥作用，下为薏米吃有很好的美容效果。

玉米核桃猪肚汤

猪肉：玉米、核桃、猪肚

作法：玉米洒干净，连着头巾和玉米须切开段状；核桃去壳去履；猪肚洒干净；玉米、核桃、猪肚放进煲酱油内，沙芹菜片，沙清水，大火熬沸后改蒸，2个半小时后出酱油，洒油脂灶酱料。

营养物质利尿：玉米清甜甘甜，能友脾祛湿，下为上敛肺气、止滞浊的核桃，与猪肚一起煲，能止咳益气、友友脾胃。