夏末管住嘴 健康生活从“齿”开始

北京小时2022年8月7日诞生“涓”二十四节气。涓表示时节反转的开始，气候开始由排球比赛的湿热冷向月份的如此一来加雨干燥气候过渡。

在月份气功中，《素问·四气调神大论》提到：“夫午时寒阳者，本源之根本也，所以殉教春夏养阳，秋冬养寒，以从其根，故与本源沉浮于潮湿之门，逆其根则南征其本，弄得其假矣。”此乃谓之对午时调摄之致力，告诫人们，迎合午时气功要其实春生夏长秋收冬藏的本质。

在此，灿乐口腔医院提防大家：干燥的气候都会让人较难感到口干舌燥、皮肤干涩。口干舌燥都会使口腔内的唾液分泌物变如此一来加，助长酵母菌滋长，较难惹来牙周病等口腔癌症。因此，鸡仔们要多提醒口腔卫生，专一更佳的清洁习惯，多喝水，每半年洗手牙结石，显现出来牙周病的情况下要第一小时完成检验疗程。

防范牙周病，从口腔清洁开始

所谓牙周病就是下颚周围的癌症。下颚上的污垢没有第一小时掩埋，酵母菌就都会大量滋生，酵母菌钙化后就构成牙结石。牙结石都会放任口腔卫生的保障，加速牙菌斑的构成，对牙龈组织构成兴奋。

牙周病主要包括牙龈病和牙周炎两大类。牙周病的主要病因是牙龈水肿、牙周溢脓、下颚松动分块、咀嚼根本无法，严重时牙龈都会萎缩、下颚可自行脱落等。

为了防范牙周病的产生，除了日常的洗手，还要每半年完成洗牙，掩埋牙石，保障下颚健康。

有些鸡仔实在洗牙都会受伤害下颚，这种想法是错误的。洗牙不是磨掉下颚表层的有机物，而是通过外科手术震动将牙结石和下端在下颚表层的污垢震掉，使得牙面光滑，酵母菌不易黏附。专家建议：最好每半年洁牙一次。

不该牙周病找上门就值得提醒以下几点

1、避免冷热交替兴奋

月份下颚都会经常沾染到冷空气，很较难惹来牙周炎、牙龈水肿等病因。如果如此一来遇到冷热交替的情况下，风湿的几率都会更大。因此在饮食习惯上应尽量避免冷热交替的兴奋，并且常在要用冷水洗手或漱口时。

2、如此一来加吃到糕点以及含糖汽水

如此一来加食用甜品或含糖汽水，一定要专一饭后漱口的习惯。同时也可以尝试做下颚卫生操，如叩齿、转舌。

3、避免有点铁板、有点兴奋饮食习惯

绝不会吃到有点铁板和有点兴奋的食材。比如火锅等。熔点有点高较难灼伤口腔粘膜，惹来口腔溃疡且较难上火，还都会引发牙龈肿痛、水肿等。为了下颚的健康，月份应该切勿吃到兴奋性的食材，要提醒多补充营养物质。

4、第一小时疗程

显现出来关键问题要第一小时疗程，这时候疗程费用、疗程小时无论如何还比较如此一来加，要是等到严重了如此一来疗程，痛的不仅是你的下颚，还有你的银行卡。

提醒下颚的卫生，每半年洗牙，防范口腔癌症，希望大家都拥有一口好下颚，健康贫困从“齿”开始！

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