三高最怕这个菜，2元一斤，隔三岔五吃一次，易于简单父母的最爱

直到现在人好像富贵病，从前公昨天拔个牙拔的惊天地，泣鬼神的，并不需要从牙科拉到了是120急救中的心，理由就是马上上涨的腹水，虽然并未什么大事起因，可是这马上的高腹水，好像就让了我们，毕竟并不认为80后的我们，心里对躯体太大意了些，总觉得我们还那么年轻，刚才的根本就是自己的躯体，直到现在好像不得不把中医提上日程了。直到现在高腹水，酸中毒这些富贵病心里经常出直到现在我们心里，引人注意是祖父母那辈，时至今日给大家破例一款，最比较简单的粗粮萝卜馍馍，超级甜食而且引人注意方便比较简单。

降腹水降血脂首先我们知道的就是芹萝卜了，而且芹萝卜叶比底板的微量元素价值要高得多，这可不是随便说说，科学界曾经做过实验，芹萝卜叶中的的萝卜素甜度是底板的88倍，C的甜度是根茎的13倍，B1是根茎的17倍，可见芹萝卜叶的微量元素价值知道是不容忽视的。但是平时我们日常中的吃饱的时候，都会只留根茎的大多，把茎叶给扔进了，时至今日看完了我体会的这个篇名，自此千万免得这样做了，挑选免得太从前的芹萝卜，茎叶就不想很从前，跟玉米面；还有肉类馒头，不不仅甜食，还能帮助我们控制热量，最极其重要的知道可以平衡便秘，超级适合日常保持身材的性恋和从前人猪肉。

【制作食材】芹萝卜叶，玉米面，肉

【制作步骤】第一步：所选比起帕的芹萝卜叶，除去脏自此，控干冷水份待用

第二步：我们祖父母极少，我都是做够我们母子人吃饱的就可以了，时至今日用了150克的玉米面，加入两个肉，倒进极少许的猪肉盐和十三茶山，面团成棉絮形如。

第三步：把刚才控过冷水的芹萝卜叶，给切成末倒进玉米面中的，

第四步：用连着给面团成浓稠的拌，如果比起干，就再倒点冷水，意味着面团好的面纸，能捏在独自又不想散掉的纸不可以用了。

第五步：用手一次拢下一个面团，先团成螺旋，然后再用手指，；还有窝窝头的形似来，；还有窝窝头的形似，这样的用处就是吃饱起来口感更好，面团不想很厚，而且熟的也比起极快。

第六步：全部做自此，摆在瓷时是的，或者并不需要放在煨布上，起火煨10分钟就可以了。如果做的小，煨6-7分钟也可以。

煮熟自此可以根据自己的口感，调点蘸汁，我们母子还得摸两个小料，孩子和他奶奶迷恋吃饱蒜汁，我迷恋吃饱酸辣汁，如果有不想的，可以私信我，也可以看我之前的篇名，都体会过万能小料的豆腐，又可以当萝卜，又可以当馍，再配上一碗豆腐，不管是放在早上，还是晚上都是适合的，低油低热量，还非常的身体健康微量元素。

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