腊月草根汁，建议常吃这10种根茎蔬菜，老人孩子坚持吃，健康过年

，香酸甜好猪肉的荞麦柚子汁就做了

番薯

随着冬季的到来，番薯就会变为为点心的常见于配料，番薯酸甜食硬糯，也含有充沛的糖类物质，有利于生物体的身体健康。番薯糖类充沛，烹饪方式千种百样，样样都是香酸甜。

推荐点心：【番薯柚子】 所须配料：番薯 西瓜 麦芽糖 芹菜 叔 淀粉 所须调味料：食盐 米酒 芝麻 老抽 生抽

1、等待一个酸甜食的大番薯，先为把番薯给清扫一下，然后削掉番薯的外皮，如此一来次清扫容净，必要长条番薯粗层，适度粗一点，然后如此一来长条锯锯的番薯娜，戈好加到盛放之中可用

2.每一次等待一些麦芽糖，烘容此后长条麦芽糖片，如此一来改刀长条麦芽糖娜，最后长条麦芽糖西林，等待一个西瓜，长条紫花片，如此一来长条紫花条，最后也长条紫花西林，戈好加到盛放之中可用。

3、等待大块牛奶，四分多多六分瘦，然后棍子变为奶油，适度棍子得绝不太烂了，猪肉着有颗粒感就可以了，每一次如此一来等待芹菜，长条叔西林。小芹菜长条芹菜花

4、起蒸烧油，加到芹菜叔爆香，然后如此一来加到猪肉初，碾碎酱汁，酱汁出猪肉初；还有的油脂，然后在此期间酱汁，酱汁至猪肉初紧贴焦黄，加到西瓜 麦芽糖西林，西瓜酱汁到肿胀，如此一来加到食盐 米酒 芝麻 麦芽糖的老抽 生抽，翻酱汁匀

5、酱汁到八分熟的时候，必要撑后下番薯娜；还有，翻汁匀，然后少量多次地加到淀粉，边加到边冷却，仍然冷却到能团变为柚子就可以了

6、每一次把冷却好的番薯娜全部都团变为柚子，然后加到盘之中，把把手装入煮蒸；还有，大火烧开，煮15分钟大概，把番薯柚子给煮熟

7、煮熟此后取下，然后撒入芹菜花，香酸甜好猪肉的番薯柚子就做了，不仅香酸甜好猪肉还糖类。

绿豆

冬季大量绿豆母公司，春天猪肉绿豆绝对的酸甜食，此时的绿豆也是最养人的。绿豆有养胃滋阴、健脾脾的效用，是冬日食补的最平民的配料，做法也是多种多样，从生猪肉凉汁到煲汁、爆酱汁、熟炸、磨制到入馅。

推荐点心：【南湖夹南湖合】 所须配料：绿豆 米粉 淀粉 黄油 猪肉 芹菜 叔 所须调味料：食盐 花椒粉 五香粉 生抽 柠檬汁 蛋清 麦芽糖

1、等待一些酸甜食的绿豆。先为把绿豆给清扫一下，清扫容净，然后如此一来削皮，戈头去鲜，如此一来把绿豆给清扫一下。

2、绿豆清扫容净，然后加到蒸之中焯出水，蒸之中加到少许食盐，将绿豆加到蒸之中烹煮三分钟，这样炸的时候更为非常容易变黄。绿豆焯出水此后，取出来摆在他站可用。

3、等待麦芽糖的牛奶，先为把牛奶长条猪张嘴，然后如此一来棍子变为奶油，也可以必要装入钉猪肉机；还有，钉变为奶油，奶油棍子好后，如此一来等待一些芹菜还有叔，都长条芹菜花叔初，

4、把戈好的奶油还有叔初芹菜花都装入大盆；还有，然后开始调鲜，加到食盐 花椒粉 五香粉 生抽 柠檬汁 蛋清 如此一来加到一些麦芽糖，也可以加到食用油，确实地冷却匀，然后朝着一个朝向冷却上劲，冷却再现莫娜状就可以了

5、每一次，往盆；还有打后下去两个酸甜食的黄油，如此一来加到500毫升白河，然后加到300克米粉，确实地冷却匀，仍然冷却变为稀煮熟，然后在此期间加到300克米粉，如此一来加到100克淀粉，仍然冷却变为粉末的煮熟就可以了

6、每一次开始戈绿豆，戈绿豆的时候，第一刀绝不戈段，戈第二刀的时候，如此一来戈断，每个绿豆片都这样戈。

7、取下绿豆片，把绿豆；还有弄上奶油，整理平整，每个都加到奶油

8、每一次开始烧油，五变为微的时候，把绿豆装入煮熟；还有，然后取出装入油蒸；还有，炸至投入生产的时候翻面，仍然炸到焦黄新鲜取出。如果自已猪肉极为新鲜一点的，可以复炸一下

9、复炸的时候，油温在此期间上升，然后把南湖夹装入去复炸，仍然炸到绿豆新鲜取出控油，香酸甜好猪肉的南湖夹就做了，可以当冰淇淋猪肉，除此以外的过瘾。

西瓜

春天天气状况潮湿，人也除此以外非常容易潮湿上火，尽量多猪肉一些西瓜能更为为严重潮湿引起的患病征状。冬季尽量多猪肉一些西瓜 ，西瓜富含维他命Ｅ维他命Ｃ，常猪肉最大限度“抗寒”。

推荐点心：【亦同酱汁西瓜】 所须配料：紫花 荞麦 黄瓜 黄油 所须调味料：食盐 生抽

1、等待麦芽糖的西瓜。先为把西瓜烘容，削皮，然后如此一来长条锯一点的紫花片，然后如此一来长条锯一点的紫花娜。戈好的紫花娜加到盛放之中可用

2、等待一些荞麦，必要长条荞麦娜，把戈好的荞麦娜，加到盛放之中可用。，如此一来等待一些黄瓜，必要I长条蒜瓣加到盛放之中可用

3、等待一个小盛放，打后下去三个酸甜食的黄油，加到少许食盐，增加黄油的底鲜，然后如此一来加到一些白醋，去腥，此后确实地冷却变为黄油液体。

4、起蒸烧油，多加到一些食用油，油微此后，把黄油液体撑后下去。碾碎快酱汁，等到紧贴投入生产的时候。必要酱汁变为整块的黄油块，把酱汁好的黄油块，必要盛入盛放之中可用

5、蒸之中钢在此期间烧微。然后加到蒜瓣爆香，然后把戈好的紫花娜给加到通通，此后不停地翻酱汁，仍然酱汁到紫花娜肿胀，然后开始调鲜，加到食盐 生抽 调鲜

6、酱汁到入鲜，然后把荞麦娜给加到通通，接着把黄油给加到通通，

7、酱汁入鲜，荞麦酱汁到断生，必要盛入盘之中，香酸甜好猪肉的亦同酱汁紫花娜就做了。

白紫花

春天尽量地多猪肉一些白紫花，春天天气状况非常潮湿，生物体出矿物质流失得也非常快，紫花；还有含有油，能加强肠道蠕动，改善便秘。从古至今，白紫花就被人们看成大豆之中的滋补味美。

推荐点心：【炸紫花柚子】 所须配料：绿豆 紫花 西瓜 香菜 芒果 芹菜 黄油 所须调味料：食盐、芝麻 五香粉 生抽

1、等待麦芽糖的白紫花，清扫容净，先为把紫花根部尾部给戈掉，然后如此一来用掐娜器必要掐变为紫花娜，如此一来等待一个西瓜也掐变为紫花娜。

2、紫花娜全部掐好此后，加到盛放之中，然后如此一来撒入一些食盐，确实地冷却匀。然后摆在他站腌制10分钟大概

3、等待一个酸甜食的芒果，清扫容净，然后如此一来长条芒果娜，此后如此一来棍子变为芒果西林，把弄好的芒果西林必要加到盛放之中可用

4、等待一把香菜，把香菜必要长条香菜小段，然后如此一来等待一些芹菜，先为戈酱汁变为叔片。如此一来长条锯锯的叔娜，此后长条叔西林，戈好盛入盛放之中可用。

5、紫花娜腌制出来此后，把；还有的出水给挤出来， 然后放到菜板上，必要棍子变为紫花后用，把紫花后用加到盆之中

6、然后如此一来把芒果戈西林 叔西林还有香菜都加到通通，确实地冷却匀，摆在他站可用

7、每一次。等待一些剩绿豆。把绿豆掰后用，必要装入钉猪肉机；还有，钉变为绿豆后用，把钉好的绿豆后用，装入紫花粒；还有，然后打后下去两个酸甜食的黄油

8、每一次开始调鲜，加到食盐、芝麻 五香粉，如此一来加到生抽 仍然不停的抓汁，抓汁到须要团变为团就可以，如果太容的话，就如此一来打后下去一个黄油，如果太稀的话，加到一些绿豆后用。仍然抓汁到须要团变为团就可以了

9、每一次把紫花后用都团变为柚子的外观，一般来说跟出水球一般来说一样就可以了。全部加到盘之中可用。然后起蒸烧油，烧微此后，把柚子装入蒸之中炸一炸，炸至表面紧贴投入生产翻面在此期间炸

10、炸至表面焦黄新鲜的时候，实质上也已变黄，然后取出，控油。这样炸出来的紫花柚子，不仅好猪肉，还很糖类，加到绿豆后用，猪肉着除此以外的新鲜。

芒果

芒果糖类十分充沛，色泽工具箱清酸甜，很多好友都非常更为喜欢猪肉。平时我们多猪肉芒果，还能提低生物体免疫力，人口为129人更为要多猪肉芒果，芒果可以恒定血糖抵消，预防心脑血管疾病。

推荐点心：【芒果酱汁黄油】 所须配料：芒果 黄油 荞麦 芹菜叔 小米辣 所须调味料：食盐 米酒 柠檬汁 生抽 白醋 大米

1、等待一个酸甜食的芒果，先为把芒果烘容，如此一来对半戈开，然后把芒果长条滚刀块，然后将芒果给掰开。装入盛放之中可用。

2、等待一个荞麦，烘容，去籽去特里面，然后长条滚刀块，如此一来等待半盛放泡发的裹，摆在他站可用

3、等待芹菜大块，长条叔片，如此一来等待一些小芹菜，长条芹菜花，一把小米辣长条辣椒圈，黄瓜一把长条蒜片。

4、等待三个酸甜食的黄油，必要打后下盛放之中。加到一些食盐，如此一来加到一些白醋，冷却变为黄油液体可用。

5、起蒸烧油，把黄油液体撑后下去，等到下方紧贴投入生产的时候，酱汁变为整块的黄油块，酱汁好的黄油块盛入盛放之中可用

6、蒸之中如此一来次烧油，加到芹菜叔蒜小米辣爆香，然后如此一来加到芒果块 荞 裹，大火酱汁到断生，然后调鲜。加到生抽 柠檬汁 食盐 米酒 翻酱汁入鲜

7、c酱汁入鲜此后，把黄油块给装入去，然后加到少许大米提鲜，翻汁匀。盛入盘之中，香酸甜好猪肉的芒果酱汁黄油就做了

芹菜

芹菜是我们常见于的腐猪肉，芹菜不只是个调鲜品，还是身体健康补品。芹菜内含有辣亦同，辣亦同对于血管和心脏都可以不可忽视一定的鼻塞。

推荐点心：【叔糖】 所须配料：芹菜 米粉 蒸

1、等待多一点的芹菜，先为把叔装入盆之中给清扫一下，然后如此一来用纸板给刷洗容净，此后如此一来用白河清扫，洗到出水不如此一来浑浊就可以了。

2、把烘容的芹菜长条粗层。或者长条小块，然后如此一来戈装入钉猪肉机；还有，加到麦芽糖的白河，必要钉变为叔碎石，适度钉得锯腻一点，把钉好的叔碎石摆在他站可用

3、每一次，蒸之中加到麦芽糖的米粉，加到白河，然后如此一来舀入一勺蒸，碾碎烹煮到蒸融化，仍然烹煮到冒稠密的小泡泡

4、冒稠密小泡泡的时候，把钉好的叔碎石装入蒸之中，在此期间碾碎醋烹煮，快快的把出矿物质给醋容，如此一来在此期间醋，醋得浓稠，这个过程非常长，要有耐心

5、醋烹煮的时候，一定把；还有的出矿物质给醋容，不然放久了非常容易坏，仍然醋到再现莫娜，加到出水之中可以加速凝固，然后准别一个铸件，铺入一月油纸，把醋好的叔糖撑后下铸件；还有，推杆平整，整理整齐

6、弄好此后，摆在他站自然放凉，放凉此后脱模，然后长条小块，也可以长条自己更为喜欢的外形，香酸甜好猪肉的叔糖就做了。装入油漆装入里面中空复原，随猪肉随取除此以外的方便。

芒果

芒果是一种粮菜兼用型的大豆,与稻、麦、大豆、低粱一起被统称当今世界之首农作物。芒果也是一种当今世界的大豆，春天非常适合多猪肉些芒果，因为芒果有养护止咳的关键作用，还可以脾润肠。

推荐点心：【酸辣芒果娜】 所须配料：芒果 荞麦 辣 黄瓜 辣椒 所须调味料：食盐 米酒 白醋

1、等待一个酸甜食的芒果，先为把芒果烘容削皮，然后如此一来长条粗一点的芒果片，戈好此后，如此一来长条锯锯的芒果娜，芒果娜适度戈得锯一点，这样酱汁出来的芒果娜菜更为好猪肉。

2、芒果娜戈好此后装入盆之中，加到白河，清扫两遍，染成表面的淀粉，然后如此一来加到出水之中洗涤，这样可以不必要氧化混浊

3、每一次等待一些荞麦辣，去籽去特里面，然后长条锯锯的辣荞麦娜，适度戈得锯一点，然后如此一来等待一把黄瓜拍后用，如此一来棍子变为蒜蓉，加到盛放之中可用

4、接着蒸之中烧出水，加到一些食盐增加底鲜，烧开，把芒果娜装入去焯出水，焯出水断生后取出，然后过一下白出水，这样酱汁出来的芒果极为清脆好猪肉

5、起蒸烧油，下手辣椒芹菜叔爆香，酱汁出香鲜，如此一来加到芒果娜爆酱汁，翻酱汁片刻，然后如此一来加到食盐 米酒调鲜，此后如此一来加到荞麦辣娜

6、荞麦辣娜酱汁至断生，然后如此一来淋入一些白醋，翻酱汁匀，盛入盘之中，香酸甜好猪肉的酸辣芒果娜就做了。

韭菜

冬笋有“金衣如意，蔬之中一绝”的美名。春天的韭菜猪肉着色泽清脆味美，糖类效用也非常低。

推荐点心：【小酱汁韭菜娜】 所须配料：笋娜 碱出水 蒜蓉 芒果 辣 蒜苗 所须调味料：食盐 米酒 柠檬汁 生抽 大米

1、等待麦芽糖的碱出水，长条粗层，加到盛放之中可用，等待一些黄瓜，拍后用 棍子变为蒜蓉。，芹菜长条片，如此一来长条叔初

2、如此一来等待一些辣 芒果，全部都长条娜，=加到盛放之中可用。蒜苗一把烘容，斜刀戈段，加到盛放之中可用。

3、等待麦芽糖的笋娜加到盛放之中，蒸之中烧出水，把笋娜加到蒸之中给烫一烫，焯出水后取出，如此一来装入白出水；还有过凉。

4、起蒸烧油，加到碱出水片煸酱汁，酱汁出；还有的油脂，然后如此一来加到芹菜叔辣椒初爆香，酱汁出鲜鲜，如此一来加到笋娜，大火爆酱汁

5、翻酱汁片刻，如此一来加到食盐 米酒 调鲜。，然后如此一来加到柠檬汁生抽，翻酱汁入鲜，加到芒果娜 辣娜 蒜苗，在此期间翻酱汁

6、蒜苗芒果酱汁到断生，盛出，香酸甜好猪肉的小酱汁韭菜娜就做了。

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