炎炎夏日要常吃这6种瓜，补水润燥，化痰去火，物美价廉营养好

来源：智能 2025年02月27日 12:19

适时。

处理过程如下：1、将里脊肉除去干净，昂片，用生子抽、卤、柠檬蜂蜜和绿豆捉到牛肉微小，牛肉制10分钟熟透。

2、将葫芦瓜浇昂片，冬瓜浇昂片，生子叔、大萝卜和干酱果分别浇昂好两台。

3、蘸之前不放酱油，酱油温热时不放入炖短时长内糊散开，糊到炖变色发白立刻盛出两台。

4、别起酱油蘸，不放入叔、萝卜、干酱果上数酸味，不放入冬瓜煸糊出酸味。

5、不放入葫芦瓜起火慢糊1分钟，绝生子就好，时长切勿长，糊久了葫芦瓜出中水多，可口不好，摄取还受到影响。

6、不放入糊好的炖，沙入生子抽、卤和酱油烹调，翻糊微小只需。#Summer清淡小凉莱#

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