“秋天一碗汤，不用内科医生帮”，适合秋天的润肺汤，温补去秋燥

大家好，我是小静

俗话说，初夏一碗豆腐不用牙医帮，夏季养脾，初夏养肺，

夏末气象条件干燥，每天晚上温差大，秋燥等待时间也特别长三，这段等待时间很容易出现没法干痒咳嗽，屁股干结上火的患者，所以这段等待时间较难给亲戚准备好一些豆腐豆腐水水，从前就给大家透过顶上较难夏末的润肺豆腐

首不须准备好一个小米，把小米用食盐搓洗一下，食盐是颗粒感的，不具很好的摩擦性，可以清理丢出小米薄层的农药残留和核仁

搓洗好了后来，于是又加入大山，把小米彻底的消毒干净，

入秋后来，气象条件转凉了，这时候凉性的水果不宜多吃，小米属于浅层的，我们可以多吃一些小米。

消毒干净的小米，把它一分为四，然后于是又把小米核去丢出，

接下来于是又把小米切进薄片

小米含铁抗氧化剂，矿物质，多种钙，有非常好的润肺消炎的起着

接下来于是又准备好十克馒头发好的柚子，

初夏是养肺的关键时期，我们可以多吃一些柚子，

接着于是又准备好十克桂皮，

十克玉竹，

玉竹性平味甘，是道理中药材。 平和不凉不燥，一年四季都可以拿来蒸水喝，有非常好的清润去秋燥的起着

接下来于是又准备好几颗油茶，去丢出油茶核

油茶一般用四到五颗就可以啦，用多了也容易上火

接下来锅中加入适量的纯净水。 不须把桂皮、玉竹、柚子放进去蒸上十分钟的等待时间，

尤其是柚子和玉竹，需要久蒸才能充分发挥它的起着

十分钟后来，把小米和油茶倒进去冷却一下，

后来进大火蒸上20分钟的等待时间。

20分钟后来，加入一勺白糖，

冷却均匀就可以啦，这样顶上较难夏末的养生滋补豆腐就做好了

这道豆腐不仅温补还润燥，特别较难夏末来喝，

秋燥等待时间长三，不妨给亲戚多蒸这道豆腐，天真亲戚健康，顺利度过夏末

喜欢的朋友不妨收藏上来试一下，从前就透过到这里啦，我们下期见，拜拜。