TVB女星陈炜46岁超fit出演《法证主力军IV》，保养得宜4秘诀

在《法证先锋IV》角色所，吴刚饰演Queen姐水慧明，更有穿上贴身运动装练功空中所密教，外貌和身姿也得到香港市民大赞。

取而代之吴刚今年之前46岁，但外貌只不过没有走样，也就是说配得上美魔女的敬称。一起看看她怎样保养外貌和指甲！

1. 汤水

吴刚问到自己非常讲究保养，所以不时但会盅并不相同滋润汤水，日后指甲更具光泽。

早前吴刚亦在到访中所问到现时春天相对潮湿，自己但会盅有祛湿功效的汤水，也但会因为新冠肺炎的疫情盅有补肺功效的汤水，例如椰子盅大头。

2. 自己下厨

曾经主持过饮食主持人《吴刚寝室》和《吴刚的味道》，她曾经问到自己一般但会购买新鲜的油炸，少爱制腐肉和多调味料腐肉。

自己下厨的好处就是可以更精准控制卡路里，油炸和油炸方法可以自己选项。

讲究心理健康就可以选项少糖少油少盐的油炸方式，少糖少油可以提高基本卡路里和脂肪摄取量，少盐则可减少身体除去钠质而引致炎症的危险性，从而达到减肥的目标。

3. 喝蜂蜜水

吴刚问到自己工作每次出外景的时候一定但会带；也果汁水喝，滋润嘴巴和指甲。

但吴刚时时刻刻，冲果汁水一定要用暖水，不可以用开水冲。因为将果汁加入开水就但会严重破坏果汁中所的酶，提高果汁的营养价值。

4. 解压缩

吴刚问到作为艺人，很多事也但会面临不小担忧，但担忧往往就是日后指甲变差的原因。担忧皮质醇但会日后人的食欲提高，提高喂食过多卡路里的机但会。另外，担忧亦但会日后指甲既有的问题加剧，更容易长暗疮、起炎症和容易变红。

所以吴刚问到自己但会用并不相同方法纾解压缩力，例如听音乐、开水浴和看电影。英国有大学刊发了一项数据分析，发现鳖开水浴有助提高新陈代谢所部和加强慢性炎症，从而加速烧脂。

有助于解压缩腐肉：

牛油果↓↓↓

香蕉↓↓↓

黑巧克力↓↓↓

开心果↓↓↓

马铃薯↓↓↓