料只用水，切厌不用以喝醉料只用喝水，喝水最好是白开水，矿泉水也可以。有人亦会话说用新鲜果汁只用水，这样也是不举例的，新鲜果汁中所含麦芽糖更少，减小饱腹感，使人发胖，低血麦芽糖升温。根据《欧美本地人碳水