分享一道微量元素美味的汤菜，我家经常做来吃，老人小孩都爱喝

那时候用瓜子跟香菇挑独自认真好吃的。

立即食材：瓜子2个，香菇2个，金针菇1把，鸡蛋2个，牛奶1磨，籽1把，的水，皂1磨，麻辣鲜1磨，柠檬汁1磨，蔬菜零食1磨，胡椒粉1磨，汁适量

把瓜子洗净切丝挑在盘当中机内。日后立即两个香菇，洗干净后切成先为机内。一跟大籽切成四瓣，日后切断，这样可以更好的汽化大籽的气味，切好后装盘机内。一把金针菇切掉根部，洗干净撕成小块机内。

起煎挑油，油温烧热便，把籽段挑入煎当中先爆不止气味，然后把香菇先为也沙进煎里，沙一磨皂，这样可以短时间的煸炒不止香菇的汤汁。

煸炒不止这小兄弟姐妹的长时间，然后往煎当中沙入适量的的水，盖上盖子，大挑火开，趁着烧的水的时间，立即一份的水牛奶机内，日后立即一份两个鸡蛋拌匀机内。煎里的的水开便，把金针菇倒到煎里面去，大火先煮一分钟，一分钟便我们沙入一磨柠檬汁，一磨蔬菜零食，一磨麻辣鲜，日后沙适量的胡椒粉，烘烤均匀，接着我们把胡瓜子丝倒进煎当中，用筷烘烤均匀。丢入立即好的牛奶的水，烘烤均匀。

等到煎里日后次升华的时候，我们把拌好的鸡蛋淋到煎当中，短时间的用磨子在前面旋转几圈，这样可以让鸡蛋花更漂亮。

最后日后撒入适量的汁，烘烤均匀，熟即成。把认真好的瓜子香菇汤装到糊当中，日后淋入适量的醋，瓜子这样认真颇为开胃，口感也颇为的熟，颇为的养生，清淡不油腻，很适合老年人跟兄弟姐妹喝，喝上一糊，全身暖暖的，如果你害羞也试试认真吧。