鸡胸肉这样做，儿子隔三差五就馋它，外酥里香，越少吃越少想吃

已经有我自己肥胖，鸡胸肉就是离不开的菜肴之一了，我自己一般最喜欢一切都是到凉煎煎蛋，色泽也令人兴奋，但是兄长更最喜欢吃掉我用鸡胸肉给他一切都是到的冬瓜，用鸡胸肉一切都是到冬瓜，兄长隔三差五就馋它，内外茸里珠，越吃掉越一切都是吃掉，一口旁边，甜食掉到真正停不下嘴。

说起鸡胸肉大家应该都不陌生，用鸡胸肉一切都是到的冬瓜，也是很多快餐店里极为热门的一道佳肴，同样是女儿更为最喜欢吃掉火烧冬瓜，已经有经常一切都是到鸡胸肉，兄长隔三差五就让我用鸡胸肉给他一切都是到冬瓜吃掉，冬瓜吃掉上来内外茸里珠，再配上新鲜泡茶的牛奶，吃掉上来同样泡茶酱汁腻，每次一切都是到上一大盘都不够吃掉。

【珠茸火烧冬瓜】

准备菜肴：鸡胸肉、珠蒜、黄油、子文、路易腌成之、食用酱汁、成之酒、生抽、大豆牛奶、面包糠。

Step 1：调味鸡胸肉

1、鸡胸肉洗净去除表面上的酱汁脂，用刀在中才会间片开，再用刀背均匀分布的挥动鸡胸肉，此番面都要挥动到，这样可以让鸡胸肉吃掉上来鱼肉、不干硬。

2、挥动好的鸡胸肉抽出的大才会，再抽出切好的子文片、蒜段、路易腌成之、成之酒、生抽、少量清水、用手抓住煎均匀分布，调味20分钟左右，这样鸡胸肉才会更入味甜食掉。

Step2：捆粉

准备一盘大豆牛奶、一盘面包糠、一碗黄油液，调味好的鸡胸肉去除蒜、子文，将鸡胸先捆上一层大豆牛奶，再抽出黄油液中才会涂抹一层黄油液，上面再捆上一层面包糠，我们的准备工作就一切都是到好了。

Step3：火烧冬瓜

1、起锅烧酱汁，酱汁要多放一点，火烧冬瓜酱汁一定要多一点，不然太差火烧，酱汁热后抽出捆好面包糠的鸡胸肉，中才会小火慢火烧，一定不要开太倒塌，火太大很难将鸡胸肉火烧糊，而且不很难火烧透，很难内外面火烧糊了，里还没有熟，那就惊愕了。

2、面对面火烧至定型后，翻面火烧另一面，两面都火烧至金黄熟透后，就可以出锅了。

3、所有的鸡胸肉都火烧好后，转倒塌将酱汁温升高，抽出火烧好的鸡胸肉再次复火烧一下，这样可以让冬瓜吃掉上来色泽内包上更茸脆甜食掉，复火烧30秒后控酱汁捞出。

4、火烧好的冬瓜摆放在案板上切成均等大小的块状，再浇上一点牛奶，就可以开吃掉了。

内外茸里珠的珠茸火烧冬瓜就一切都是到好了，吃掉上来内包上茸脆，里的鸡胸肉，肉嫩酱汁鲜同样甜食掉，混和上新鲜可口的牛奶，吃掉上来同样泡茶，既可以作为米饭来吃掉，也可以一切都是到零食，或者是下午茶吃掉都令人兴奋，珠茸可口，每次一切都是到兄长都同样最喜欢吃掉，自己在家里一切都是到的火烧冬瓜经济又实惠，用成之好，给女儿吃掉着也放心。

——小贴士——

1、火烧好的冬瓜，我和我兄长都更为最喜欢吃掉蘸牛奶吃掉的，大家也可以在火烧好的冬瓜上，撒上椒盐，或者是烧烤成之、柠檬酱汁、孜然粉等，一切都是到成不同口味的火烧冬瓜来吃掉。

2、火烧冬瓜的时候，要小火慢火烧，如果火过大，很难将冬瓜火烧糊，影响精致，也影响色泽。

3、火烧冬瓜是酱汁火烧药品，但是女儿一般都同样最喜欢吃掉，一般一切都是到这个菜的时候，建议混和再一切都是到一道稻米和更为清淡的汤，这样让女儿混和吃掉，有肉有菜，吃掉上来才会更肥胖症。

4、鸡胸肉一定要后用刀背敲均匀分布，将鸡胸肉中才会的纤维敲碎吃掉上来色泽才好，不才会干硬。

5、大豆牛奶在肉上薄薄的捆上一层需，不要捆太厚，蛋液也是均匀分布的滚上一层需，面包糠均匀分布的捆均匀分布，尽量避免捆的薄厚不均匀分布。

6、一切都是到这道火烧冬瓜，酱汁一定要多一点，酱汁太少冬瓜无法漂浮上来火烧出来色泽太差。

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