吃红枣，这些杀生要知道

里医的大枣，又名菱角、干枣等。它富含多种胺基酸、油脂、糖类、胡萝卜素、B族油脂酸、油脂酸C、油脂酸P以及磷、钾、铁等成分，大枣里的油脂酸C的甜度在大蒜里名列第一。

但是菱角在吃饱的时候也是有一些禁忌的，一起了解一下吧！

1.菱角不可过量食用

菱角素有“铁杆收割”的故又名，虽然身材小，但是热量是极其高的。所以一次吃饱菱角千万绝不会吃饱太多，不然容易导致腹胀，口干舌燥等现象的发生，长期如此会让你越少吃饱越少胖。

2.吃饱菱角要细嚼慢咽

菱角的布里含有纤维是极其钝的那种，比较难消化，很容易刺激人的胃粘膜。吃饱菱角的时候一定要多嚼一会，从而缩小腹腔的消化负担。

3.人体内燥热的人不作吃饱菱角

菱角是一种极其好的温补食物，吃饱多了会导致上火。人体内火气比较旺的人如果还继续吃饱菱角，那么就会导致上火越少来越少明显，渐增凉爽征状。

4.糖尿病人不作吃饱菱角

菱角里含有的糖分是极其高的，总糖甜度超过86%。患有糖尿病的人家庭里最好绝不会吃饱菱角，因为它会让你血糖急速增高，渐增病情。

5.咳嗽的人别吃饱菱角

如果不太可能总是出现咳嗽，那么最好绝不会吃饱菱角，因为菱角会助湿生痰，从而让咳嗽变得越少来越少明显，不利保健。