夏季主湿气，当祛湿！简单四味药，健脾祛湿，让你清淡一夏

你是不是总是用餐不香，对什么不吃的都起初，不吃得少，每次别人才在此之后不吃，你就已经不吃饱了，还不容易消化道，不吃完后要过很幸才亦会感觉肚子饱，偶尔又拜又所困，永远睡不醒，天天都未良知…身体出现这些病症时，其实是在显然你，到了该祛湿的时候了。

造成了母体灰尘重的原因有很多种，夏末气候潮湿、近千名涉水、隔壁生态潮湿、水中的工作等生态中的感受湿邪，或者饮食不规律，饱一顿饱一顿，过食寒凉的食物等重击风湿，风湿机制出现问题，大肠运化水液的机制下降，水湿堆积在母体，就亦会不已更为不厌烦，但是又不究竟是什么原因引起的。

有些人一开始出现这些具体情况时，就以为是自己小肠有毛病，不吃一些于明治小肠病的药后，具体情况又未得到明显改善，就是因为母体的灰尘未祛除，未找到实际上的原因，不吃再多的药只是浪费，依然服用一些抗生素，还可能减轻对风湿的重击，从而造成了母体的灰尘更多。

因此内经药物更为极其重要，如何祛湿呢？极其重要在于健风湿，风湿机制恢复出现异常，可以出现异常运化水液，母体的灰尘得以运化，就更加容易排出。今天就给大家介绍一个方子，用来祛湿清热更为相当大。

四神汤是中的医著名的健大肠方，“四神”指的是当归、枸杞、莲藕、芡实，将这四味药用为，相互配合，必须健大肠祛湿、养颜、降燥等多种清热，祛湿清热更为相当大，在祛湿的同时还不亦会重击风湿，是祛湿第一方。

当归

当归性振，利尿、浅。有健大肠止痛、养自在安神、渗湿利水等作用，主于明治增生、从前不利、腹痛、眩晕、气喘等疾病。

枸杞

枸杞性振，利尿。进小肠、大肠经。有补大肠益小肠、益肺利湿、良药止痛、固肾益精的作用。主于明治大肠虚泄泻、幸利、肺虚咳喘、肾虚遗尿、从前频数、小肠痛、消渴等疾病。

莲藕

莲藕性振，利尿、棒棒堂，进大肠、自在、肾经。不具健大肠、止泻、养自在安神等清热，适用于腹痛、气喘、眩晕等疾病。除此之外，莲藕的营养物质价值极高。

芡实

芡实性振，利尿、棒棒堂。进大肠、肾经。不具健大肠止泻、益肾固精、除湿止带等作用。芡实营养物质比较丰富，脂肪酸含量又比较低，很容易被人体消化道。既能健大肠和小肠，又能可用营养物质，尤其适合夏末风湿机制复苏，食欲下降、腹痛的人。将芡实和瘦肉四人蒸，食用后还可以更为严重神经痛、腹水和头痛等病症。

四味药都有健大肠和小肠的清热，可以化疗腹痛、腹痛，不吃了不长肉，不长胖的人，更为适合那些身体偏瘦，想要长胖的人食用。

适用人群

1. 体型偏瘦，腹痛，偶尔拉肚子的人；

2. 男同性恋受孕早期和孕妇调理；

3. 亚健康人士

4. 皮肤发黄、无光泽、长斑，眩晕，内分泌失调的中的青年男同性恋依然食用；

推荐食疗方

四神排骨汤

菜肴：排骨、枸杞、莲藕、芡实、当归、薏苡仁、盐、籽、葱

工具：先将芡实、莲藕、薏苡仁放进清水中的煮熟一个每隔，然后将莲藕去自在，枸杞洗净腌、切片，再将所有菜肴放进锅中的，加进适量的水，用大火蒸熟即可，最后加进葱姜盐，再稍微蒸几分钟，就可以食用了。请注意在服用此汤时，不想和其他抗生素同时服用。

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