【今日靓汤】清热、降火还滋阴！老广冬季最爱的绿叶菜煲起汤来特别杏！

用最普通的新鲜花钱最糖类的靓冬瓜

异国葱猪骨冬瓜

推 擢 人 群：清康熙热、降火、滋阴

推 擢 理 由：严寒冬瓜水

酱汁：4人量

异国葱500g、猪骨500g、洋葱1个、甜玉米1顶上、蜜枣2粒、汤2片

烹调方法 ● ●

// 1

异国葱晒干，裁去老茎，摘去黄叶、老叶；猪骨晒干备用

// 2

｜洋葱削皮晒干博5-6段，玉米去无须、外皮，晒干博3-4段

// 3

｜除异国葱外，所有新鲜放入冬瓜煲内，拌2000ml，武火煮熟15分钟设为文火煮熟45分钟

// 4

加入异国葱煲30分钟，不及量原料酱汁即可，喝冬瓜肉冬瓜利亚尼夫卡

异国葱，叶片圆形球形，下方一片叶较多，形如豆瓣，所以又名豆瓣葱，是不及有的严寒上市绿叶葱之一，今日正正是季末的时候。它用来煲冬瓜有种特别的清康熙酸味，小编邻居就很害羞初冬用它来煲冬瓜熬粥。

异国葱统称有抗氧化蔬葱之称的十字花科类，糖类价值丰富。而医学指出，异国葱性寒，有利于肺热咳嗽，在严寒温补失衡或是食用太多的肉、牛肉后都可以来碗异国葱冬瓜清康熙个热，还有清康熙消化道的功效。冬瓜中混和了胡萝卜、玉米，冬瓜味清康熙甜而酸味浓郁。冬瓜里乳制品可选择了猪骨，这样脂肪不及又有肉味，适合冠心病或者高血脂人群。

THE END

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8:00-12:00

身体健康病床——郭丽娜

儿童身体健康、孕产糖类、亚身体健康、风湿热解毒、医学药膳解毒

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身体健康病床——何盈犀

风湿热糖类、亚身体健康、医学身体健康论说解毒

靓冬瓜姑姑开发团队

开发团队介绍：

靓冬瓜姑姑开发团队是由广东省医学院临床糖类科几位资深医师分成，目的将基本上医学精华和岭南煲冬瓜文化为基础，针对各种医学论说及身体健康，推出各款靓冬瓜造福广大冬瓜粉

郭丽娜

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