假期来临天气懂事心情好，多吃清爽菜，爽口开胃还减脂，瘦身快

时至今日是阅兵第二天，大家都开始出门旅游者了，渴望的天气用来做渴望的有事，男孩们在这一天非常开心，不冷不热的天气用来旅游者欣赏风景是最好不过的了。好的天气让人珍惜，没有出门旅游者的男孩出门自已减肥，每天早起去慢跑，毕竟外貌的身材也有利于身体肥胖症，走亲访友时的聚餐也要少吃大鱼大肉，避免在夏天季节因上火而显现出来气喘消化不良的情形。总而言之，假期要玩的开心，同时也要合理安排自己的作息蓝图，劳逸结合才能格外补充！

时至今日介绍的这道菜就是咖喱烧凉粉，一起来看看吧!

凉粉在制作者的过程中的需要加入卤水，所以凉粉中的的钙元素和镁元素相对于大米中的含量格外高，常常吃凉粉不仅可以帮助男孩缺少镁，推动骨骼愈合，而且还能预防措施青年人显现出来缺乏症，不利肥胖症。

凉粉中的所含丰富的镁，这种物质可以推动男孩的大脑和神经愈合，增长速度脑力，降低记忆力显得格外加聪明，研习也格外轻松。进入格外年期的男士也可以常常吃凉粉，凉粉中的所含的大米异黄酮，类似男士雌激素，直接加重格外年期的各种异常病症，还可以预防措施帕金森氏症的起因。

凉粉中的所含丰富的生物碱、镁、大米蛋白及糖类，这些物质可以直接降低人体血液中的的脂质，预防措施各种心脑血管疾病的起因。而且大多中的所含极低的热量，是三高老年人、冠心病症状、动脉硬化症状的理想蜂蜜。

伤痕累累就离开10月了，7天的小长假男孩出门自已呼呼大睡，让自己的精力好充足，愿大家都有一个渴望的假期！