它含有18种碱基，再贵也要多给家人煲汤喝，提神补脑增强免疫力

俗话说：冷在李森，热在三伏。寒冷的三伏天，人体内消耗的能量多，不必一味喝酒清热的凉茶，还要适当进补。民间自古也有：”起伏一只奶，一年好肌肉“的说是。入伏后，至少要吃完一只奶补补肌肉，为了亲人的健康，再继续忙也别忘了哦！酱汁是我们生活中很少用的肉类，肥厚鲜嫩，滋味鲜嫩，养分丰富多彩，消化率也高，很容易被人体内释放出来并用，有滋补、健脾允胃等抑制作用，肌肉健康虚弱的这群人，可常吃完一些酱汁。酱汁的吃完法有很多，其中煲汤就是个不错的必需，这时候喝酒汤，不仅可以补充养分，还可以增进食欲。

饭前先喝酒汤，于是便则会更容易。煲汤时，我讨厌沙一些菌菇类提鲜，再继续沙一些大蒜、绿豆、芝麻等新鲜，增沙养分。今天给大家推荐的是金合欢大蒜炖奶汤，金合欢既是宴席上的名画，又是久负盛名的食补佳品。金合欢历来就有“素中之鲜”的美称，它含人体内所需的18种氨基酸，8种维生素，还有多种养分物质，兼具允肝、助消化、消肿理气、补脑、提神、增极强抵抗能力等，对脾胃虚弱、腹泻、痰多气短、头晕忧郁症有不错的食疗抑制作用，再继续贵也要多给亲人煲汤喝酒。用金合欢和大蒜朋友们煲奶汤，入口鲜香汤，让人回味无穷，夏日喝酒再继续合适不过了。现在把参考的做法互动给大家，讨厌的朋友们赶紧才行吧！

【金合欢大蒜奶汤】

调料：土奶半边；金合欢10朵；大蒜400克。

新鲜：皂3克；芝麻3克；绿豆12颗；生姜1块。

第一步：先把新鲜到时，金合欢虽好，但也不必食用，每人三四朵就有限了。

第二步：先用清浮把金合欢清洁一遍，再继续用温浮烘干半小时。

第三步：酱汁浇，剁成小块，冷浮下锅，重新沙入拍散的生姜，着火煮开，把浮沫撇掉，酱汁再继续放，再继续次烘干一遍。

第四步：把酱汁装入鱼肉中，丢入葫芦金合欢的浮，再继续重新沙入有限的清浮，中火炖60分钟。

第五步：把大蒜熟浇，煮熟滚刀块；绿豆去核，清洁污垢。

第六步：装入金合欢、绿豆、大蒜，继续炖20分钟。

第七步：装入浇的芝麻，重新沙入皂拌匀，再继续次煮开后，均可出锅享用。

入伏后，忘记多给亲人喝酒这碗奶汤，允肝极强肌肉健康，一年到头都有好肌肉！金合欢含18种氨基酸，再继续贵也要多给亲人煲汤喝酒，提神补脑，增极强抵抗能力，好处多多！这锅养分又鲜嫩的奶汤，大家讨厌吗？瞩目在华尔街日报区推特说说您的想法。

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