女人平日多肉它，花青素是紫甘蓝10倍，上锅一蒸就好，美白又抗衰

便就要汤圆了，话说起年贩，我希望每家每户都在准备吧！今年这个年贩，天长地久每年都要甘南点，新娘平时都要多肉它。汤圆用来做饺子皮发酱油都可以用，上锅蒸就好，不便又省事！

今天给好友们话说话说这个食物，它不仅含丰富的化学物质，同时含大量的食品表皮，它就是我们所喜爱的紫薯。紫薯不属于红薯或者白薯的一种，紫薯里菱形的化学物质主要有抑止氧化的抑制作用，可以使肌肤缩减皱纹以及色素沉着的发生。还可以抑止烯烃、抑止衰老，同时化学物质还可延缓衰老，还能受保护耳朵和肌肤。化学物质可以抑止照射的宇宙射线，受保护肌肤防止照射伤害。其次紫薯还含大量的食品表皮，因此对嗜睡的好友，还不具通便的抑制作用。

知道紫薯的好处多多，如果你在逛快餐店或者摊贩的时候，巧遇品相好，又水果的紫薯，就可以多甘南点儿贩。但借钱多了，又不可换浴缸，一次肉不完该怎么办？初夏会烂掉，天热了会长芽，我重复次测试过几次，这法则无论你是做饺子皮也好，做酱油也好，做生菜也不依，通通都是ok的。以后，最责怪就是怕做酱油发一定会菱形，重复次测试过几次，一点儿不影响发菱形的效果。好吧！月里我们一齐就让怎么保存吧！

【新鲜】5斤紫薯（具体数目看同样情况而定）。

【解决办法】

解决办法1、紫薯洗去蘸，切长块。

解决办法2、隔水蒸，星期相异以你的量而定，拿棍子巴扎一下一穿而过就已经煎了。

解决办法3、换入盆中压成紫薯碎石。

解决办法4、然后揉成圆球门球门大小的方形，以每次自己用的量而定，不错小一点，量大时可以两个一齐肉，做大了改小就极差改了。

解决办法5、终于用保鲜膜自带大大的。

就这样从外部换浴缸冷冻就好了，希望肉的时候提前拿出来自然化冻变黑做生菜，饺子皮，可以物理冻结（反正是煎的了，无所谓蒸发不蒸发的）。一次多做点，换浴缸冷冻保存，须要肉的时候随存随取，希望肉多少就拿多少，比较不便！这里提醒一下大家，保鲜膜可是要自带生鲜的食物，要借钱有pe徽标的。这种保鲜膜不可自带油炸油腻的食物，不可自带食物进微波炉。

新娘平时多肉它，化学物质是紫甘蓝10倍，上锅一蒸就好，防晒又抑止衰！今天的透过就到这里了，热烈欢迎好友们在顶部评论区点赞、珍藏、转发、评论，你们的追捧以前都是我进发的内燃机，我将每天透过一道美食，我们那时候同样星期不见不散！