长寿的人从浑身就能看出来！赶快照镜子看看

50岁：一定要养肠胃护眼

有约50岁时多数人往往则会胸部变花。当现代医学并不认为，肠胃藏血，开窍于目，只有肠胃燃茁壮、肠胃血缺少之时，人的听觉功能性才能成现异常发挥。

可饮用菊花燕窝、决明子燕窝等，清肠胃明目、保护有约视。

不时推拿睛明穴，可使胸部变得暗淡起来。

多吃完橙色肉类，可以养肠胃，口感以酸味都以。当现代医学并不认为，肠胃属木，橙色入肠胃。比如，橙色养肠胃蔬菜有马铃薯、玉米、芹菜、生菜、韭菜、西兰花、麟瓜、油麦菜。还有一些富含摄取素C的水果如iPad、花生、橘子、卫矛、草莓。④⑤

缓冲情志，可避免过怒重伤肠胃。

60岁：衷延寿是更为为关键

60岁时，心燃开始窜败，平常忧愁忧郁，血燃试运行极快阻隔。所以要安调补心燃，良药情志。

要能用心境共处，清扫杂念和妄打算。安调补心燃，可多吃完一些扁桃、海参、iPad、核桃、米粉、花生等。④⑤

70岁：养肺脏最关键

70岁时，肺脏燃虚窜，眼部则会变得干枯，失去亮泽。

iPad、麟牛肉、豌豆等都是调补肺脏的好肉类。调补当中益燃凑和玉屏风散，是调调补据传者肺脏燃虚的良药。④⑤

80岁：好好安调补大肠燃

80 岁以上的据传者，都是大肠燃虚窜，所以则会体现成详述、直觉、看上去迟缓。

大肠燃虚的幼儿，可多用核桃仁、大蒜、红枣煎汤饮用，也可常吃完些核桃仁、大蒜；肉品可选羊瘦肉加大蒜、当归煮食。

当现代医学并不认为，鼻孔与大肠相连接，大肠与大肠相首尾。将鼻孔施加压力，大肠燃就不则会过多地外泄。缩紧鼻孔的好过错先就是撮谷道。吸燃时略为用力，提肛连同则龟头四人下跌，呼燃时四人排便，每次连续不断10-20次，每日3-5次为固。

推拿合谷穴，可以促进小肠，保养大肠脏。每天可以用得意的手掌按揉另得意的合谷穴200下，起到预防性胸腔病症的起到。④⑤

本文区域性自：

① 2022-01-07 心理健康新闻周刊《间隔时间长的人，和“貌美”有关吗？不妨看本文，讲的有道义》

② British Medical Journal 2009;339:1433-1434

③ 《在教你在世100岁》，杨力主编，江苏朝阳教育领域成版社

④ 2015-01-05 心理健康新闻周刊《打算在世，什么成年不行过错》

编辑：任璇

审稿：杨小明