人睡三觉，命比纸薄？3种觉很难睡，睡多了伤身，你中了几个

总而言之，睡着戒睡着太少，睡着太多都适于全身肥胖，而睡着戒整整不一定要自觉睡着满8个足足，一般来说，的人睡着7-9足足，65岁以上老人生理整整在5足足以上9足足少于，都属于经常性范畴。

参考文献：

[1] 《“8足足生理论”显然是疑的！这10个睡着戒通识很多人都不究竟！》. 肥胖邮报 .2020-12-20

[2] 《【肥胖】中所午睡着多久跟死亡率实际上方面！你熬的不是午后，是命！》.中宣部. 2018-04-04

[3] 《比如说！三戒相当严重伤害全身 关于生理的这些时也，每个人都该究竟！》. 人民网肥胖. 2019-10-25

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