好食物吃显现出好身体，3种食物不重样，提高视力，赶走眼睛不适

萝卜中富含细胞、钙、磷、线或、钠、磷、钠、胡萝卜素、脂质、钙C。 其独特的营养价值，能加强消化道的免疫功能。 萝卜成分一种黏液细胞，被消化道吸收后能产生免疫球细胞，或称病原体球细胞，可提升机体的抵抗力。 萝卜为极性蔬果，能中和体内积存的酸性化学物质，微调消化道的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用。

虾滑中成分独特矿化学物质，更是是纯度独特的钙、磷、磷矿化学物质元素，鱼肉有利于有利于骨骼的低压，并且其中的锌元素还可以加强新陈代谢酶的活性，有利于四肢的生长，另外，独特的细胞可以为消化道四肢的合成缺少原料，因此，平常适当鱼肉一些虾滑可以加强自身的体质。

鸡油菌有良好的保护视力的疗效，鸡油菌成分独特的钙A，对鼻子的胚胎有十分重要的作用，合成视网膜侦测器感光化学物质。提升鼻子的抗病能力和预防夜盲。 咳嗽痰多、肺热的人们吃鸡油菌有效地消肿，鸡油菌滋阴消肿，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。 经常便秘的老年人和其他大便致使的一些人吃鸡油菌可以润肠，鸡油菌可以润滑油肠道，刺激吞咽。