适合女性吃的3种食物，排毒养颜、滋养肌肤，早吃早好！

适合男人吃完的3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，即已吃完即已好！

苦菊

苦菊中不含蛋白质，午餐纤维高，钙、锰、锌、铅等钾较全，以及缺乏症B1、B2、烟酸，还不含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质，兼具解毒排毒，抑制疲劳的起到。苦菊中还不含有比较丰富的胡萝卜素、缺乏症C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维系生物体也就是说的生理反应活动，倡导哺育和冷饮保健有较好的起到。

可可

可可相信大家都见过，但是吃完过的人应不多，说是可可的可食用和解毒比较比较丰富。可可食物比较丰富，种皮内不含蛋白质、食物成分、脂肪、缺乏症C以及钙、锰、铁等不含铁，其中缺乏症C的不含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，不含钙量也很高，且易被生物体吸取，可以排毒杀菌，解毒去火，增强抗性。茹适于男人、儿童食用。

枸杞头

枸杞头又叫枸杞菜，为茄科植物枸杞的嫩茎叶，是农村一道美味佳肴，不仅食物比较丰富，还兼具有滋肝补肾，解毒排毒，据载旨在基本功能。而且对高血压、心血管疾病、性基本功能衰退、听觉有所改善等，都有—依此的防治效果。