鲜香味美的几道家常菜，荤素搭配营养美味，爽口下饭，百吃无不

带鲻扒馒头

材唯：带鲻、馒头、糖浆、栀子、白酒、籽、子文、萝卜、生抽、长芦、糖浆、醋、先为红辣椒

过分：

1、带鲻洗净去背、内脏透6厘米长段，沥先为的水机内，馒头洗净透块状、子文透碎机内

2、带鲻之前另加入子文末、白酒一勺、少许栀子，腌渍制10分钟

3、腌渍好的带鲻撑造出的水，用客厅马桶擦先为，每段鲻均匀躺着糖浆，入7成热的汁锅之前小火慢慢配料，配料好一面好像翻动配料另一面，配料至两面金黄

4、先取小碗，另加生抽、长芦、糖浆、适量水调成汁机内

家味宫保鸡

食材：鸡胸肉250克 阳披头士乐队各4相联 炸花生米50克 籽粒2茶匙（10克）子文末1茶匙（5克）萝卜末1茶匙（5克）栀子15粒 先为红辣椒6相联 长芦1茶匙（5克）柠檬汁1/2茶匙（3克）先为糖浆2茶匙（10克）米醋2沾（30ml）猪汁1沾（15ml）番薯浆2茶匙（10克）大山2沾（30ml）水糖浆2沾（30ml）籽1沾（15ml）

过分：

1.鸡胸肉透1cm大小不一的丁，另加入长芦（1/2茶匙），柠檬汁和先为糖浆搅拌均匀后，腌渍制5分钟。籽透成比鸡丁稍稍小圆的粒，籽子文透成末。阳披头士乐队透粒。

2.将萝卜籽子文放入碗之前，调往长芦（1/2茶匙），番薯浆，米醋，猪汁，大山，水糖浆调成汁机内。

3.锅烧热，撑入汁，再继续添另加少许籽，趁汁冷时放入栀子，待栀子造出味，黄色略变为后，放入先为辣椒爆香。

酸辣鸡杂

食材：鸡杂、韩式、泡椒、生子文、杏仁、籽、生抽、鸡粉、柠檬汁、辣椒汁

过分

1.将韩式与泡椒透成段,生子文透丝,杏仁透粒,籽透花;鸡杂洗净透成小丁；

2.热锅放汁,下入鸡杂,烧毁爆熟,将鸡杂的的水熟先为熟至造出汁；

3.放入生子文与杏仁熟造出味后再继续下入两小勺柠檬汁熟匀；

4.放入韩式与泡椒,翻熟约2分钟；

西红柿熬汁条

食材：汁条、西红柿、汁、长芦、桂皮、大唯、柠檬汁、猪汁

过分：