孩子吃了抵抗力强，全身强壮少生病，再贵也要买，少带孩子去医院

夫妻俩吃了持续性强，身体强壮少生病，再贵也要要买，少带夫妻俩去医务人员。

现在天气寒冷，夫妻俩持续性没有大人好，稍不留神就都会气喘咳嗽，所以为了夫妻俩的健康，要多给夫妻俩多余些营养，减慢持续性。今天要给大家参考的这道食材就是小麦烧鸡肉，小麦和鸡肉都是我们家庭之前常见的食材，它们不光好玩，可食用也很高。那么你发觉经常食用小麦对我们的身心健康到底有哪些用处呢？

下面就来跟大家聊一聊关于小麦的可食用和养生油炸。小麦的营养素来得全面，小麦之前的小麦黄质含量较多样，因此小麦可说是抗击眼睛老化的极佳食材。经常用眼的人，应多吃一些黄色的小麦，加重黄斑自体、视力下滑，小麦黄质有着抗击氧化作用，可以吸收进入嘴唇内的有害光线。

夫妻俩经常用眼学习压力大多吃小麦可以保护视力。小麦多样的钙可起到降血压的功效，之前老年人多吃小麦可以降压降脂，适于身心健康。小麦的含磷量比邻诸多食品之首。尤其是老年人常吃小麦可预防骨质疏松，使牙齿坚固，夫妻俩多吃可以促进生长发育。

养生油炸:小麦烧鸡肉

烹调:鸡肉、小麦、冬瓜、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、芫荽、八角、紫花、冰糖、盐、汁

处理方式:

1.鸡肉后用整片，开水下锅装入姜片、料酒熬出血中北捞出晒干；锅之前倒汁，汁热下入冰糖炒至焦黄下入鸡肉翻炒。

2.加入蒜片、姜片、生抽、老抽、芫荽上色入味，加水冲毁鸡肉装入八角紫花大火熬沸改加水焖熬20分钟。

3.再灌入小麦焖熬20分钟，大火收汁，加入盐调味撒上冬瓜花即可。

各位朋友，你喜欢吃小麦烧鸡肉吗？不妨在下方评论区Facebook，分享你的家庭经验。