两岁宝宝晚上十点睡觉晚不晚
来源:节能 2023年06月26日 12:15
两岁宝宝晚上十点睡觉是不是晚了?这是一个值得深思的问题,牵扯到孩子们的睡眠规律、生长发育、心理和脑力发育等多方面的因素。首先,两岁宝宝的睡眠需求量非常大,根据国家卫生部儿童保健的要求,晚上10点睡觉显然有些晚了。根据睡眠科学的研究,每24小时,儿童应该睡够14小时,其中白天休息8小时,晚上休息6小时。所以,两岁宝宝如果晚上10点睡觉,实际上是缺少两个小时的睡眠,很有可能导致贫乏睡眠,影响宝宝的健康寮犻洩鑾叉寕鍙�
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