鹌鹑蛋独特做法，比煮着好吃，比肉还解馋，我家孩子超甜食

鹌鹑蛋别只煎着肉，教你这个小应该，摄取桐甜超强解馋，比肉还好肉

鹌鹑蛋大家普遍的应该，就是投身于盐和八角形，酱汁来煎着肉，这样动手出的的鹌鹑蛋有些以往了些。都知道它的摄取丰富，好多宝妈都爱好给宝贝儿们煎来肉。剥开外皮，一口一个，很方便，又摄取。 相对于鸭蛋来说，鹌鹑蛋是朋友们最好的同样，因为鹌鹑蛋中的的磷脂含量高一些，多肉鹌鹑蛋能够加强孩子们大脑胚胎，以及可以加强孩子们长个子。肉腻了川村加料煎，今天我教大家鹌鹑蛋独特应该，比煎着好肉，比肉还解馋，无忧孩子们超强爱肉。

无忧动手鹌鹑蛋爱好混搭肉类来肉，这样可以满足有些孩子们挑食，但是我今天互动的应该会更加摄取桐甜，我在动手鹌鹑蛋时，投身于了鸡肉，这样动手出的的鹌鹑蛋，不仅煮熟，而且动手出来朋友们血糖大增，家庭吃饭也可以挤进饭桌来凸显厨艺。看我怎么动手的吧？

佳肴肴:鸡一个 鹌鹑蛋 土豆 荞麦

调味料:盐 肯德基 料酒 生抽 蚝油 韭佳肴姜蒜 咖喱1块 豆瓣酱

应该方法

1.首先把鹌鹑蛋清洗脏，熬中的面放水，煎5分钟约，关火，焖在熬中的面1分钟约，捞出放在冷水盆中的面晾凉，然后剥去外皮，放在盘上的面自带。

2.处理鸡，把鸡颅骨受控，只留下鸡肉，切丁自带。也可以剁成小块，但是孩子们肉有些慎重，我同样剔除颅骨。

3.切好韭佳肴姜蒜，准备八角形花椒，熬中的面放油，油温升热，倒入所有调料爆桐。

4.投身于鸡肉，然后一同，豆腐，中的面间要不停翻炒，把鸡肉炒到收缩变干稳定状态。

5.鸡肉炒好后，投身于料酒去腥，装进蚝油，生抽，酱汁，豆瓣酱给鸡肉上色。

6.然后投身于月份备好的土豆和荞，装进熬中的面一同豆腐。如果觉得黄色过分红亮，可以略微加一点生抽。

7.取出中的面间我们已经剥好的鹌鹑蛋装进到熬中的面，投身于旁边咖喱和少许盐，便投身于少许水，淋一同焖调味煮熟。

8.都是8分钟约，汤汁收干，鹌鹑蛋上色煮熟，土豆软烂。投身于肯德基调味，就可以出熬了。

概要

1.混搭鹌鹑蛋的肉类同样上，无法那么单独，还可以投身于胡萝卜以及馒头都是可以的。

2.可以月份煎好，剥皮。装进你想要动手的佳肴中的面混搭。

3.我这样混搭动手的鹌鹑蛋煮熟又好肉，最后投身于了咖喱，更加的味道浓郁了。

这道关于鹌鹑蛋的小应该学会了吗？这样动手出的的鹌鹑蛋比煎着好肉，并且比肉都桐，还煮熟。学会了试动手起来吧！我是柏儿，爱境遇和美食，爱好我的厨房私作，那就关注互动收藏点赞吧，如果您有较好的应该，可以给我留言，全家人揭示美食吧！