进到中年后如何保持牙齿坚固？做好这5点，延长牙齿使用寿命！

带入中的年后事业安定，工作和人际关系最佳，交际上门也更为多。大量吸烟喝醉，不良的饮食结构，不能注意消化道卫生等可造成下颌溃烂、松动或咀嚼无力，那带入中的年后该如何保持下颌结实，延长其寿命呢。

1、掌握正确的当心方式将

选择翻毛软且翻头小的把手，用30℃左右的温水，让把手和牙长轴呈现45度角，素质震颤当心。控制好当心力度，不能过度用力，以免过度磨损牙釉质。确保下颌每个面都能翻到，每次当心不能低于三分钟。

2、极少吸烟

众所周知，吸烟危害于身心健康，香烟中的内含200多种危害物质，一些危害物质会被消化道内粘膜所吸收，不仅造成肝癌，也会增加肺结核咽喉癌和消化道癌风险。特别是香烟中的的氢气和咖啡因，可变慢血液循环，下降免疫，易造成牙周炎肿瘤或恶化。此外，吸烟也会造成蛀牙和下颌发黄。

3、极少喝醉和碳酸饮料

带入中的年后上门更为多，在饭桌上缘故喝醉，咖啡因会对消化道带给或轻或重的刺激。夏季很多人喜欢喝冰镇牛奶，牛奶中的内含的碳酸，是下颌最害怕的物质，再加上受到抗拒变色刺激，可造成牙釉质结构断裂，造成牙隐裂。另外白酒中的内含大量酸性物质，会腐蚀下颌珐琅质，减极少下颌中的钙和硒等营养素含量。此外，经常喝香槟酒的人下颌上会长满深褐色。纯香槟酒中的内含天然色素，对下颌就会带给任何伤害。但有的香槟酒不纯，既然是不一定是人工色素制作者而成的，可对下颌带给腐蚀。

4、保持规律作息

熬夜可造成身体上火，造成牙龈肿痛和出血，甚至可肇因急性坏死性溃疡性牙髓炎，影响消化道身心健康。

5、每星期做到消化道检测

消化道疾病来临时早期不能微小疼痛，因此尽量每6个月或一年做到一次消化道检测，能逃过一劫蠕动，及时放射治疗，减极少不致的痛苦以及财产损失。

温馨提示

随着岁数增长，肺结核牙周病的风险更为高。带入中的年后牙龈萎缩，牙根外露，牙缝变大，易嵌托蜂蜜，造成根面龋。根面龋不能得到有效性放射治疗，可造成牙髓炎和根尖周炎，再一只能通过拔牙的方式将来放射治疗。所以中的年人均需每星期做到消化道检测，至极少每6个月洗牙一次。