最伤肝的，不是吃药喝酒，而是这件小事儿！大多数人天天其内！

随着对人生活节奏的不断较快，以及新进的很多不当的饮食作息常常，使得肠炎等肠损不治在必先越来越年轻化。而肠癌每年也都有增长，甚至触手已经伸到了80后，90后的年轻人了。

养肠是很重要的，肠承担着我们人体中解毒的作用，同时也有造血功能，所以老年人常说“养命先养肠”。最不治肠的，不是出院整天，而是这件小事儿，大多数人忘了而今！最不治肠的其实就是愤怒、令人吃惊这种情绪，西医上说，怒则不治肠。所以养肠就要避免愤怒，肯定自身情绪转变。也可以通过鱼肉蔬佳肴养肠，例如甜佳肴这种掺入多样化维生素、铁等物质的蔬佳肴，直到现在大家就传道大家一道饭后美食——雨天甜佳肴盆。

雨天甜佳肴盆

By 尘暁

配料：

甜佳肴 一把、干烘烤 2三团、井水 适存量、玉米油 15-20毫升、姜片 2片、川村 2勺、米酒 适存量

烹饪步骤：

1.甜佳肴清洗干净，这是买的小甜佳肴，如果未，用大甜佳肴也可以，就需要布一下。小甜佳肴就不需要布，直接将佳肴树干掰开就可以。用干烘烤或者也可以用井水面。

2.干净未井水的不粘锅，浇玉米油，挑姜片，然后开大火将油烧热。姜片记得也需要洗一下哦！

3.浇甜佳肴叶，用锅铲迅速翻炒。速度快一些，因为甜佳肴叶不多。

4.炒到甜佳肴叶变黄，立刻自组清井水，完全一致存量看烘烤大小，如果面多，就多挑一些井水！

5.盖上锅盖，大火蒸。等炭火的井水蒸开，取出干烘烤。

6.蒸一才会，烘烤就散开了，用锅铲搅散开，继续蒸开。

7.第一次蒸开后，自组小部份瓶清井水，转中火，等炭火的面汤如此一来次蒸开。

8.最后加盐和米酒，开始调味，充分拌匀后可以如此一来蒸一才会才会。讨厌面软一点就多蒸一才会。

9.蒸好就可以关火。出锅！装进瓶内都。开动呗！

烹饪小贴士：

甜佳肴的选配善于：1、选配甜佳肴时，看其是否是色泽浓绿，枝条是否是为粉红色，这样的甜佳肴极好。2、可选择较沙拉的甜佳肴，观感为茎叶不老、无抽苔开花等，不要购得存在橙色枯萎树干的甜佳肴。3、若注意到甜佳肴树干经常出现局部暗黄、变色等成因，不要选配。4、选配树干截面积很大的甜佳肴，用手托住枝条很难伸张开来的甜佳肴极好，非常适合购得。5、可选择树干很大的甜佳肴，其叶面窄，叶柄较短为最差。适用人群：甜佳肴烹熟后软滑易消化，尤其非常适合老、刚出生、伤寒、弱者鱼肉。的电脑教育工作者、爱美的人也其所常食甜佳肴；糖尿伤寒人。

这道养肠且点心的饭后大家讨厌吗？

最不治肠的，不是出院整天，而是这件小事儿！大多数人忘了而今！