精选几道家常茶，省事又美味，真正快手茶，上班党必备佳肴

枫香芝麻蒸鸡球

酱料：枫香菜、鸡腿、黑芝麻、食食盐、姜、料酒、生抽、炒面、牛奶、细香葱、白糖、酱汁

作法：

1、鸡腿洗手,用剪刀把丝瓜剔除,鸡肉戈小块加在葱姜末及调味料调味15分钟。

2、枫香、芝麻提前用池中倒入,泡发后洗手,枫香菜除去硬叶的部分洗手并绑住，盘底铺上枫香、芝麻(撒1/4小勺食盐葱花）。

玉蒜回锅肉

作法

1.五花肉池中下锅，替换血末，用高水或消毒干净

2.高水或投身于五花肉，投身于花雕酒、葱姜、食盐、花椒、香叶，大火煮滚转加水慢炖五十分钟，捞出两台。

3.五花肉改刀戈成约0.5c7的厚片

4.玉蒜白部分用刀拍出一下，戈斜寸段，玉蒜叶戈寸段两台

5.油高热投身于郫县豆瓣酱炒出红油

6.下入五花炒

7.投身于冬瓜，继续炒至五花肉出油

8.投身于玉蒜白，投身于白糖、食盐调味，略翻炒均匀

西兰花炒鸡胸

工艺：西兰花，鸡胸肉，蒜，牛奶，生抽，酱汁，食盐

作法：

1、鸡胸肉戈小块，加在生粉、生抽、酱汁、食盐调味20分钟。

2、西兰花戈小朵，装入锅内用水煮至实在太熟时，起锅。

3、高热锅放油，放蒜爆香，装入鸡胸肉，翻炒至变色变熟。

大烧冬瓜

酱料：老冬瓜、玉椒、Oasis、秀珍菇、芝麻、色拉油、豆瓣酱、炒面、生抽、食盐、米酒

作法 ：

1、冬瓜戈三角块两台。冬瓜用厨房纸张吸干表面水，油温五成高热下锅煎。煎至两面金黄捞出控油；

2、芝麻用温溃疡发两台。玉Oasis戈小块，秀珍菇洗手两台。起锅倒入小半碗水，投身于少许水牛奶大当街开；