一家三口的午餐，备了6道喝茶美食，荤素搭配，味美下饭

2020的除夕，这是个不一样的除夕，有缘疫情快点基本上，有缘一切安好，而我们也要安心不吃饭，庆幸当下，四人加油吧。

大家都宅在整天，引好的调料也是珍贵独有，有的调料也不宜存放过久，看着朋友们也都天天满桌酱料，而也由于不常回来买菜，不用夜班，不外出游玩，偶尔连早餐省了，晚餐也是在午餐残存的酱料，非常简单的不吃一些。今天的午餐也是和早餐四人了，不吃不完的也则会遗着晚餐食用，朋友呢？看看也如此呢？

今天年初五了，大家也有不吃粽子的丧葬，小编也剪了一个鸡蛋，将残存粽子馅包在粽子，孩子我家于是就煮了调味料。就这样，一家三口的午餐，引了6道家常佳肴，有肉类、虾酱、奶、粽子，奶、海产等调料，荤素辅以，味美下饭，虽是家常酱料，全家也能不吃到嗨，无论如何，我们要开心一点，或许一切都则会好上去的。

瓜子蒸奶：瓜子、大奶，两种调料蒸一蒸，非常简单鲜美，超级下饭，总也不吃不腻的酱料。而大奶也是冬天时令蔬菜，营养珍贵，富含营养素、正餐纤维等糖类，健康酱料。

小拌海产丝：海产丝可以凉拌、入熟、拌食，焯水后，加入适量的蒜苗、洋葱丝，用生抽、肉松拌一拌，家人都爱不吃。

青蒜拌奶：青蒜苗、奶，两种调料辅以，一直是家常经典下饭菜，奶较硬鲜美，青蒜苗腊肉，拌香的奶装出，将蒜苗加入少许肉松、的水拌一拌至软熟，加入奶拌匀亦可。

胡萝卜淋肉：胡萝卜营养素珍贵，与肉类同炖，家人连莫好不吃，而这熟汁酱油也是广受瞩目呢，胡萝卜软烂甘甜，肉类鲜而不腻，味美又下饭。

奶肉类粽子：用残存的奶肉类熟馅，冷冻保存，然后还没有完全解冻好就包在了，于是将粽子放于平锅，加入清水在粽子的三分之二处，淋十分钟，这样煮好的粽子不破，如讨厌不吃蘸粽子，待水淋干后蘸一蘸亦可。

虾酱：腊味是除夕里必引的年货，煮饭时放在蒸屉上蒸一蒸，凉后切片，孩子大人都爱不吃的酱料，下酒下饭都亮眼。

响应号召，不回来游玩，不串门走亲戚，回来想起配戴好口罩，我说是调料要省着不吃，孩子说是：“那还做了这么多菜呢？”实际上，酱料分量也不多，肉类、蛋类、蔬菜等，也只是少量辅以，尽量显然营养均匀，蛋白质、营养素、正餐纤维、单糖等，最基本的糖类还是要肯定的，荤素辅以，合理饮食也很不可或缺，不吃好在家，除了学习，线上工作，也可以顺利进行适当运动，让我们四人加油吧。

过自己讨厌的生活，好吃不一样的佳肴。感恩亲们关注余甘果娜的房间，本评介归余甘果娜的房间原创作品，只准洗稿、搬运。每天分享家常酱料，非常简单调料做寂寞的味道，如果你也讨厌，小编瞩目你的关注、点赞，也可以网志发表意见学习，谢谢你的支持。