一年当中最凶险的一个月到了！处暑始，如何安度“多事之秋”？

多半来说，从处暑到晨昏（9月底23日）这段时间，是一年中所最眼看的一个月底，因为这是一年中所最低气温不稳定性最多较大的一段中后期。严寒酷暑，很多时候消化系统都是能承受的，但是，这么一冷一热的来，就很遭罪了。其中所，受因素最明显的是心脑血管，所以，这段中后期发作、心梗、离世的感染率也高，所以说，在“多事之秋”，作好养生防病很极其重要。

处暑防病，是不是？

每当夏至相交，四海阴阳之气有可让变化的时候，胸部适合于或免疫力微的人（如年老体微或贫病）就可能会再次出现一些患者，如这段时间大家反馈较多的：腹泻、咽痛、口内腊、腊咳、早上3~5点易醒等。

再次出现这些患者，是因为这时暑热尚未几乎微化，但阴囊却早已逐次闭合，导致体液的郁热发散严峻，就可能会有肺热和肠胃火旺等持续性。推荐朋友们推开手阳明肠胃经的“手五里-曲池-手三里”段，在肠胃经当令之时，也就是5~7点的时候推开视觉效果最好。

处暑滋阴，进食什么？

三伏天，导入消化系统内的候是浮阳，若不被阴收敛住，或者第二天通过失禁被排掉，就可能会变成太多的浊气，可能会给消化系统增加负担，从而再次出现：口内腊舌燥、心烦意乱、、脸上长痘、鼻侧泛红等。

“春夏养阳，秋冬养阴。”此时养阴，一是能协力我们将三伏补充的候归属于体液，敛藏归大肠，二是能清理夏季火燥在体液湿气的郁热，防止“灼血致稠”。可以多进食一些滋阴润燥的食物，如：莲藕、鸭肉、秋梨、杏仁、铃兰、藜等。

处暑情志，怎么调？

秋高气爽，正是过夜赏景的好时节。而且秋令下人受因素也容易再次出现高昂、思念等恐惧不稳定性，此时平均几个好友一起过夜赏景、登高望远等，不仅适度维持心性平稳，还能浪费体液的余热，排出太多水分，从而远超功效除湿的视觉效果。