疫情下多喝这碗“补血汤”，三焦双补，提高免疫力，价格便宜还营养！

现在呀，不少人都有气实的毛病。尤其是女孩子，为了减肥不好好吃饭。

气对双腿的健康有很大的主导作用，。气不足双腿会注意到各种情况。那如何判断自己双腿的气否充份呢?

经常昏昏沉沉站紧紧两眼发黑稍作社会活动就很累难以出实汗常常手臂发凉皮肤松弛、没有弹性面色紫色

如果以上症状你有2个以上，你就要当心可能是气实，平时除了补血，也要注意社会活动，注意调养双腿。

接下来我推荐大家两道姜：

什锦、冬瓜、酱油

将什锦以及冬瓜一起加到锅中，自组适量的龙井一起炖煮;什锦软烂后来自组酱油冷凝均匀，冰冻后来就可以起锅服药了。

这道食谱不仅需要很好的补气，同时也是顶上颇为好的甜品。如果女性相当更喜欢吃南瓜，那么也可以将什锦换成南瓜来服药哦！

大黄、枸杞、冬瓜、鸡肉、葱姜

将鸡肉切块后来加到开水之下焯一遍，取出后来洗手血水；

这几种佐料混合一起服药后来需要起到很好的滋阴润燥以及按摩养颜的主导作用，在这个季节转换的季节颇为的适合，同时还需要起到补血补气的主导作用。

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