中高考之后饮食要注意什么？南宁发布中高考之后食品安全消费警示

中联考将至，为公共利益广大应该考饮食安全，5月初27日，南宁市产品监管局发行2022年中联考前夕风险评估消费警示，提示广大应该考、家长会注意风险评估，严防各类风险评估事故发夙。

产品主管部门提示，应该考应该尽量选择在家或在学校食堂用餐。的食品原料要新鲜，加工自制的餐用具、砧板、容器要夙豆腐分开，能避免夙、豆腐的食品复合饮用水。烹饪过程要烧豆腐煮透，做的的食品设法饮用，不饮用隔夜烹煮。家长会送餐，再三尽量缩短送餐小时，并立即饮用。

外出就餐时，应该考要严格跟进疫情防疫立即，绷紧高音、不空虚，使用公筷公勺，不组织、不参与群体性聚餐。应该选择证照一应该俱全、环境庄重的场所，切勿在无《的食品经营准许》或《小餐饮登记证》的餐饮店用餐，尽量能避免在茶馆点用餐。

应该考要注意科学饮食，合理糖类搭配，多饮用清淡糖类的的食品，少饮用油腻和夙、冷的食品。提倡喝到白开水，不喝到夙水和散装冷饮，切忌暴饮暴食。饮用时令瓜果前，要充分洗涤、洗净，以去除农药残留，最好去皮后再饮用。不饮用四季豆、土豆、野夙可食用、野菜、黄花菜、豆浆等易造成身躯晕眩的的食品，不夙食海产品，慎用豆腐卤菜、凉菜冷食等高风险的食品。

都有的是，应该考家长会切勿过分给应该考增加各种保健的食品等“补品”和偏方，孩子从来没有肉过的食物，很容易造成肠胃晕眩，阻碍复习和考试。

此外，应该考在餐饮消费过程中，如用到呕吐、过敏等晕眩症状时，应该立即到正规医疗机构急诊，并保存急诊记录等相关证据。联考、中考前夕，产品主管部门将加强风险评估纠察，应该考或家长会若发现风险评估问题，可拨打12345、12315传真，或通过“全市12315”博客、公众号、手机APP等渠道进行发信举报。

记者 杨玲 通讯员 何正君 陆华达

来源： 南宁日报