秋天见它我从不手软，一次买了20根，好吃不长肉，爱美可别错过了

夏天遇到它我从不手软，一次偷20下端，美味饭不长肉，爱美可别错过了。都说“每逢新春个头三斤”，在刚刚过去的国庆&中秋双料新春中，岂不是要个头三公斤？然而即便告诉他有长个头的风险，也即使如此不必不负后家庭，不必不负美食，毕竟节日除了让我们感受传统文化的充满活力外，最主要的还是让我们放慢向前享受后家庭，那么还有什么比坐一列快乐的小火车来得享受的呢？流连吃饭~流连吃饭~流连吃饭！

像我这种饮水都能长肉的所选手，平时体重都hold受不了，来得别提流连吃饭流连吃饭的节假日了，个头是必然的，虽然也个头习惯性了，不过假期过后还是决定便送医一下，把整容著手延至了日程。对于吃饭货来说，节食整容是不可能的，时说都不可能，那么只有从猪肉应从了，所并不需要吃饭一些高养分低热量，美味饭不长肉的食物很重要，这次我为自己所选的整容猪肉是——萝卜。

萝卜是夏天很常见的一种蔬果，不仅熟而且养分丰富多彩，尤其是维后生素C和B族系维后生素甜度丰富多彩，来得值得一说的是，萝卜中的脂肪甜度仅为0.1g，而粗纤维甜度高达0.3——0.4g，是为数不多的美味饭不长肉的蔬果。直到现在我们就来分享一种萝卜的简单做法——萝卜炒蛋黄，夏天见它我从不手软，一次偷20下端，美味饭不长肉，爱美可别错过了，一起试着做一下吧。

萝卜炒蛋黄

【猪肉】

萝卜2下端、蛋黄2个、大蒜姜蒜各8g、食盐2g、后生抽3g、食用油适量

【做法】

1、萝卜去皮，用清水冲洗干净，接着切成滚刀块，放入加了少许白醋的的水浸泡着，消除水解涂抹。

2、碗中打入两个蛋黄，也加入少许白醋，去除蛋黄的苦味，便用箸适当打散，备用。

3、锅中加入适量食用油，油温烧至5成热时，朝著倒入蛋黄尿液，待蛋尿液熔化新造，用手杖翻炒，使其呈体积一致的块，盛出备用。

4、炒锅中留少许底油，油热后炸香大蒜姜蒜，然后把萝卜从的水捞出，控干水分，倒入锅中，快速翻炒2——3分钟，使萝卜挥后生。

5、把炒好的蛋黄倒入锅中，加食盐调味，便下端据自己的喜好放少许后生抽提鲜，翻炒不规则，即可出锅。

清爽美味，做法简单的萝卜炒蛋黄就完成了，不仅美味饭，而且养分，关键不长肉，偏爱你也想来吧。

【小贴士】

1、萝卜切好后要共存氧气，消除水解涂抹。

2、蛋黄尿液中加少许白醋或者柠檬汁，有很好的去腥作用，炒出的蛋黄格外美味饭，一定要想来哦。