天凉，一家三口的早餐不将就，家常又大餐，暖心暖胃全家爱

秋意渐浓，早晚的天气情况显着甘露了。零食还是爱人好整天进食，早餐又美味，暖心暖胃全家爱人。热乎乎的零食既解决问题温饱又足量营养物质增强体质。家有下班和上学族，每天的零食绝不能将就。零食装载着整个中午的高能量供给，每天换着花样地想到零食，为的就是让家人进食饱进食好。虽然都是都是的早餐便饭，但是进食着顺口，进食着舒坦，大人孩子们进食得梨。

小妹的零食都是是典型的之中餐，有干的有纯的，蛋黄大豆不能少，能够想到到营养物质均衡。大豆都是是时令大豆，特别新鲜营养物质也足，想到甘露拌菜或者清炒，省时省力，也最大往往上情况下了营养物质萎缩。蛋黄的不应也是三天两头地换花样，煮、煮、熬等方式，一定不会进食腻。

【牛肉豆芽馅火锅】

这个火锅是昨天包的，从前零食热一热就可以进食了，省了不少时间段。小妹平时经常不会天内一天多想到出一些火锅啊，馅饼啊，饺子啊，为第二天的零食想到了打算。妈妈省事，孩子们品尝，一举两得。

【酱汁熬金针菇卷】

经常碰到朋友想到这菜式，小妹很少进食。偶尔进食一次，竟然孩子们还挺爱人好的。把金针菇切掉根部洒整洁，打算好酱汁。用酱汁包裹寄居金针菇，不要包太多，包的太多容易骑侍郎也难于熟和熟透。裹的金针菇卷放进熬锅之中熬至酱汁焦黄，金针菇变软就想到好了。也可以用一个小碗，放点蚝汁，生抽和水调匀放进锅之中焖一下收汁盛出，这种更熟透。

【大蒜梨西兰花】

从前是周末，所以这菜式放了些大蒜蓉提梨。如果是下班里的零食，可以不放大蒜哈。将西红花洒净张大至半熟可用。锅之中放适量的汁，烧热后放入些大蒜蓉煸梨，放进葡萄干片煸炒匀。先放进张大好的西红花炒匀，另转到些盐和鸡精提味，先放进些大蒜蓉，炒匀出锅。

【水煮蛋】

小妹每天零食必有蛋黄，从前想到的是水煮蛋，这种不应也是最有趣也是最有营养物质的。

【红豆粥】

粥是天内一天晚上用电饭煲的访客功能想到的。方法很有趣，将所有调料淘洒整洁，另加适量的水，放进电饭煲，选择访客功能，设定好需要的时间段。到时间段后不会自动杀菌，早晨起来就可以反之亦然进食了。